總覺(jué)得時(shí)間不夠用，試試這些辦法

　　摘要：雖然聽(tīng)起來(lái)考研距離大家還有一段時(shí)間，但是拋出一下休息時(shí)間、各種事情的時(shí)間等等，其實(shí)考研復(fù)習(xí)的時(shí)間真的所剩無(wú)幾，是不是已經(jīng)有了時(shí)間不夠用的感覺(jué)，沒(méi)關(guān)系這種感覺(jué)會(huì)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越強(qiáng)烈…所以做好時(shí)間管理形成好習(xí)慣很重要?。?br />
　　一、時(shí)間管理是什么

　　標(biāo)準(zhǔn)答案解釋為：通過(guò)事先規(guī)劃并運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。

　　有很多朋友說(shuō)，時(shí)間是不能管理的，因?yàn)樗浑S人的意志而轉(zhuǎn)移，只會(huì)不停地流逝，所以我們能管理的只是我們自己。

　　其實(shí)真正的時(shí)間管理和這些朋友所倡導(dǎo)的管理自己在本質(zhì)上是一致的，只是說(shuō)法不一樣。

　　說(shuō)到底時(shí)間管理只是一種幫助我們成功的“手段”，是達(dá)成某項(xiàng)目標(biāo)的催化劑，而不是目標(biāo)本身！

　　就比如一場(chǎng)F1賽車比賽，所有人的賽程都是相同的，但每位駕駛員的水平不同，賽車的配置不同以及后勤保障人員的能力不同，甚至在比賽過(guò)程中，每位賽車手的運(yùn)氣也是不同的。

　　這些因素都會(huì)影響比賽的最終結(jié)果，但不可否認(rèn)的是，優(yōu)秀的駕駛水平，好的賽車配置，一流的后勤保障都會(huì)增加選手贏得比賽的概率。

　　考研也是如此，懂得時(shí)間管理的朋友并不代表著最終的勝利，但一定會(huì)增加其成功的概率。

　　二、瞎忙和高效的區(qū)別

　　1.疲于奔命VS善于規(guī)劃

　　瞎忙族和高效人士的時(shí)間都安排得很滿，但是卻有本質(zhì)的區(qū)別。

　　瞎忙族是沒(méi)有目標(biāo)和方向的忙碌，整天被外部力量推著趕著，永遠(yuǎn)有忙不完的活，永遠(yuǎn)在救火，但是卻說(shuō)不上來(lái)忙了些啥，為了啥。

　　每天看似起得最早回來(lái)最晚，卻什么都沒(méi)做完，效率極低。

　　而高效人士的一個(gè)共同特點(diǎn)，就是對(duì)自己有清晰的規(guī)劃，永遠(yuǎn)知道自己的目標(biāo)是什么，每一個(gè)階段的奮斗有什么意義。他們的忙碌是充實(shí)，而不是庸碌。

　　這樣的人會(huì)給自己一個(gè)合理的規(guī)劃，每天的計(jì)劃合理又緊密，所以什么都能做完。

　　2.雜亂無(wú)序VS要事優(yōu)先

　　瞎忙族的眼里，所有的工作都是差不多的。什么時(shí)候做什么事，完全隨機(jī)無(wú)序。對(duì)信息、郵件、通知一點(diǎn)抵抗力都沒(méi)有，經(jīng)常手頭的工作做到一半又切換到另一件事。

　　結(jié)果越忙越亂，一天下來(lái)，真正完成的事一件也沒(méi)有。

　　而高效人士非常注重計(jì)劃和優(yōu)先級(jí)排序，每天把狀態(tài)最佳的時(shí)間段安排給最重要的三件事。遇到臨時(shí)出現(xiàn)的工作，先放到“收件箱”里，而不是打斷當(dāng)前任務(wù)。

　　關(guān)于這點(diǎn)，推薦大家學(xué)習(xí)GTD(GettingThingsDone)理論。

　　3.埋頭干活VS抬頭看路

　　瞎忙族經(jīng)?？雌饋?lái)好像很有執(zhí)行力，接到任務(wù)說(shuō)干就干，風(fēng)風(fēng)火火的。但是經(jīng)常干到一半，發(fā)現(xiàn)方向錯(cuò)了！一切又得推倒重來(lái)，反反復(fù)復(fù)，效率低不說(shuō)，還浪費(fèi)公司資源。

　　而高效人士不僅能埋頭干活，也非常注重抬頭看路。行動(dòng)之前，花必要的時(shí)間想清楚問(wèn)題的本質(zhì)是什么，怎么做最合理，有沒(méi)有更優(yōu)的方案？低效率和無(wú)用功是他們極力避免的。

　　4.來(lái)者不拒VS敢于說(shuō)不

　　很多瞎忙族都是老好人，不懂得(或者不敢)拒絕別人，各種事情都往自己頭上攬。結(jié)果忙得焦頭爛額，連自己的份內(nèi)工作都沒(méi)做好，被老板責(zé)備。

　　別人的事也做得馬馬虎虎，兩頭不討好。

　　高效人士并非不熱心助人，但是能分清主次，他們明白份內(nèi)工作都沒(méi)做好的情況下，其他事情做得再多也沒(méi)有意義。條件不允許的時(shí)候懂得合情合理地拒絕別人。

　　5.以忙為榮VS結(jié)果導(dǎo)向

　　瞎忙族的口頭禪是“我很忙”“我沒(méi)時(shí)間”，經(jīng)常發(fā)朋友圈曬加班，把忙碌當(dāng)成炫耀的資本，殊不知恰恰暴露自己的效率低下。

　　天天秀自己多么努力學(xué)習(xí)，學(xué)的多么艱苦，其實(shí)~~~擺拍+P圖花了兩個(gè)小時(shí)，這樣的人到底在炫耀什么呢？

　　而高效人士從來(lái)不覺(jué)得忙碌有什么值得吹噓的，永遠(yuǎn)只用結(jié)果來(lái)證明自己。輕輕松松把任務(wù)搞定，才是他們追求的終極目標(biāo)！

　　真正的大神從來(lái)不覺(jué)得努力是件值得炫耀的事。

　　6.撒胡椒面VS懂得取舍

　　瞎忙族的時(shí)間分配是“撒胡椒面”型，每項(xiàng)任務(wù)都安排一點(diǎn)時(shí)間，每件事都做得一般般，然后總是抱怨時(shí)間不夠用。

　　而高效人士懂得取舍的藝術(shù)，明白一個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，不可能什么都做好。他們會(huì)果斷地舍棄低價(jià)值的工作，把寶貴的時(shí)間花在最重要的事情上。

　　7.多任務(wù)處理VS專注再專注

　　瞎忙族經(jīng)常高估自己的能力，總想實(shí)現(xiàn)傳說(shuō)中的“多任務(wù)處理”。但是現(xiàn)實(shí)情況，卻是各種事情亂成一團(tuán)麻，效率反而大大降低。

　　高效人士相信專注的力量，一次只求做好一件事。遇到重要的任務(wù)，他們會(huì)給自己安排整塊的不被打擾的時(shí)間，給自己找一個(gè)安靜的封閉空間，以最高的效率攻克一個(gè)堡壘，然后再下一個(gè)。

　　8.總在焦慮VS擁抱變化

　　瞎忙族經(jīng)常處于無(wú)意義的焦慮狀態(tài)，總在擔(dān)心可能存在的變數(shù)，總害怕工作沒(méi)保障、行業(yè)沒(méi)前途、選擇有風(fēng)險(xiǎn)。任由焦慮消耗寶貴的時(shí)間和精力，卻很少做出點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)。

　　高效人士明白，世界上唯一不變的就是變化。變化帶來(lái)挑戰(zhàn)，也帶來(lái)機(jī)遇。與其無(wú)謂地焦慮，不如主動(dòng)擁抱變化。

　　所以，他們經(jīng)常會(huì)利用業(yè)余時(shí)間了解前沿信息，主動(dòng)學(xué)習(xí)新技能，永遠(yuǎn)讓自己保持在成長(zhǎng)進(jìn)步的狀態(tài)。

　　9.大家一起忙VS大家一起高效

　　瞎忙族不僅自己忙，也總想讓身邊的人都忙起來(lái)。這種人當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)，最怕下屬閑著，沒(méi)事也要找事做，至于做的事情有沒(méi)有意義，反倒不關(guān)心。有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，是員工的災(zāi)難。

　　而崇尚高效的領(lǐng)導(dǎo)，想得最多的是如何提升團(tuán)隊(duì)效率，反復(fù)研究改進(jìn)團(tuán)隊(duì)的工作流程和管理機(jī)制。在生產(chǎn)力工具和員工培訓(xùn)上花錢絕不心疼。

　　只要業(yè)務(wù)進(jìn)展順利，并不吝嗇讓員工早點(diǎn)下班或者多搞團(tuán)隊(duì)建設(shè)。有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，是員工的福氣。

　　10.眾口難調(diào)VS快速行動(dòng)

　　缺乏決斷力是瞎忙族的通病，做事害怕犯錯(cuò)，行動(dòng)時(shí)畏首畏尾。為了讓所有人滿意，過(guò)于廣泛地(甚至是毫無(wú)必要地)征求意見(jiàn)，結(jié)果必然是眾口難調(diào)，導(dǎo)致更加難以決策。

　　而高效人士明白，行動(dòng)力才是決定成敗的關(guān)鍵，沒(méi)有行動(dòng)，一切都是零。他們會(huì)適當(dāng)聽(tīng)取意見(jiàn)，但是更相信自己的判斷，下定決心之后，快速地行動(dòng)起來(lái)！用行動(dòng)贏得成功和夢(mèng)想！

　　三、該怎么做

　　?定律一：分清輕重緩急

　　人有遠(yuǎn)近親疏，事有輕重緩急?？佳惺且粓?chǎng)持久戰(zhàn)，長(zhǎng)達(dá)一年的備考?xì)v程中，你要面對(duì)的事情有許多許多，如何恰到好處地做好規(guī)劃安排，是考驗(yàn)?zāi)銜r(shí)間管理智慧的時(shí)候。

　　一般來(lái)說(shuō)，我們要選擇最重要、最緊急或最有價(jià)值的事情放到前面做，而判斷這個(gè)“最”的標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人卻不同。

　　考研路上，哪門學(xué)科是你最薄弱的？那部分內(nèi)容出題率最高？哪種題型占據(jù)的分值比重最大？這些都值得你予以優(yōu)先考慮、特殊對(duì)待。

　　?定律二：今日事今日畢

　　“今日復(fù)今日，今日何其少；今日又不為，此事何時(shí)了。明日如明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”今日事今日畢，不僅是一種人生態(tài)度，更是有效的時(shí)間管理法則。

　　其最大的意義不在于將今天的事情順利完成，而在于養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，保持長(zhǎng)久的高效率的狀態(tài)。

　　考研路上，每一階段的復(fù)習(xí)都需要制定相應(yīng)的計(jì)劃，把這一階段的計(jì)劃按時(shí)完成，不僅能保證下一階段的按時(shí)進(jìn)行，還能收獲自信心和成就感，有效增強(qiáng)自己的時(shí)間管理能力。

　　?定律三：善用碎片時(shí)間

　　宋代文學(xué)家歐陽(yáng)修說(shuō)過(guò)一句話：“余平時(shí)所做文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。”

　　可見(jiàn)，被割裂成碎片之后的時(shí)間固然利用價(jià)值降低，但如果把這些碎片時(shí)間連綴起來(lái)，也是一筆驚人的財(cái)富，足以培養(yǎng)出一代巨匠或文豪。

　　考研路上你是否也有許多這樣可供利用的碎片時(shí)間？排隊(duì)的間隙記兩個(gè)單詞，等人的片刻看一小段文章，零碎的時(shí)間積累起來(lái)，也會(huì)有意想不到的收獲。

　　但注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合哦！留白的時(shí)間可以填充，休息的時(shí)間也要保證才好。

　　?定律四：目標(biāo)量化帶來(lái)成就感

　　一定要量化，不能說(shuō)上午背一個(gè)小時(shí)單詞，而是上午7：00-8：00背完5-10頁(yè)的單詞并默寫一遍。

　　自己心里要有數(shù)，你玩不成這個(gè)任務(wù)，下一個(gè)任務(wù)就會(huì)耽誤，最后推推推，考研也被耽誤了，不要以為這是危言聳聽(tīng)。當(dāng)然，量化要合理。

　　出色的時(shí)間管理者有個(gè)共同特點(diǎn)，就是都很喜歡拉任務(wù)分解清單，享受從清單上劃掉一項(xiàng)的成就感。這種對(duì)成就感的追求，本身也是他們?nèi)ス芾碜约旱臅r(shí)間的動(dòng)力。但這未必是每個(gè)人喜歡的生活方式。

　　有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節(jié)奏隨性的生活中獲得滿足。

　　如果你決定“發(fā)呆時(shí)間”“看小說(shuō)時(shí)間”“看肥皂劇時(shí)間”對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，我覺(jué)得一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。只要你知道你的選擇同時(shí)意味著放棄什么，并覺(jué)得值得就好。

　　四、節(jié)約時(shí)間的16個(gè)小tips

　　1.對(duì)于過(guò)去失敗或未做的事情不要有內(nèi)疚感。

　?。ê苤匾?，過(guò)去就過(guò)去了，應(yīng)該想辦法彌補(bǔ)，而不是一直懺悔。但是適度的羞恥感也要有。）

　　2.提醒自己為重要的事情留出時(shí)間。

　　3.盡量早睡早起。

　　（emmmm，早睡不是晚上九點(diǎn)十點(diǎn)，是11：30-12：00，不要再晚，影響第二天效率）

　　4.不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。

　?。ú挥枚嗾f(shuō)了吧，微博好玩吧，虎撲好玩吧，抖音好玩吧，但是玩這些不能讓你考上研啊）

　　5.有效地利用等待的時(shí)間。

　　（排隊(duì)干啥的時(shí)候回憶一下新背的專業(yè)課概念，忘了待會(huì)兒回去趕緊再看一遍）

　　6.將表?yè)芸?分鐘。

　　7.隨身攜帶空白卡片，隨時(shí)記錄自己的想法。

　?。ㄏ敕ê蛣?chuàng)意大于天）

　　8.設(shè)定自己每天的目標(biāo)，定期回顧。

　　9.按事情的重要性排序，首先做重要的事情。

　　10.更加巧妙地學(xué)習(xí)，而不僅僅是努力。

　?。ǚ椒ê苤匾?，你們應(yīng)該也認(rèn)同）

　　11.與你試圖避免的事情正面交鋒。

　?。〝?shù)學(xué)再難，你也不能一直躲著，所以正面去剛?。?br />
　　12.盡可能裁掉無(wú)結(jié)果的任務(wù)。

　?。ū热绺藸?zhēng)論數(shù)一難還是數(shù)三難，管他呢，誰(shuí)考上誰(shuí)牛唄）

　　13.為自己和他人設(shè)立最終期限。

　　14.在所有討論中積極地傾聽(tīng)。

　?。ㄓ袝r(shí)候聽(tīng)別人的想法和思路會(huì)給你很大的啟發(fā)）

　　15.定期清理廢物，保持桌面整潔。

　?。ㄗ烂嬲麧嵄阌谡覗|西，不過(guò)如果你習(xí)慣了你的亂七八糟也可以忽略……）

　　16.將所有的小事保留起來(lái)一次解決。

　?。ń裉焱砩霞邪褜嬍沂帐耙幌?，然后集中清洗衣物，給家里打個(gè)電話等等，也是一種調(diào)節(jié)）

　　五、時(shí)間管理的APP推薦

　　蘋果用戶大多可用，安卓有的沒(méi)有，誰(shuí)讓我們安卓這么可憐嚶嚶嚶，大家也可以去發(fā)掘可替代版，歡迎留言分享給大家！

　?。ㄒ唬┯涗浢恳豁?xiàng)任務(wù)累積花了多少時(shí)間的App

　　•ihour

　　可以記錄你每一項(xiàng)任務(wù)（目標(biāo)）花了多少個(gè)小時(shí)的神器，比如累計(jì)拉琴968個(gè)小時(shí)什么的。

　　功能：

　　每日記錄

　　所有事項(xiàng)歸整一處，方便記錄該事項(xiàng)每日，總共投入

　　還有各種里程碑可以激勵(lì)大家。

　　（二）利于專注的App

　　•專心

　　你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)時(shí)間管理的App叫Forest吧，功能就是接在你需要專心學(xué)習(xí)的時(shí)候，點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕，用種子種植一棵樹(shù)，然后你就不能玩手機(jī)啦！

　　你滑動(dòng)手機(jī)的話樹(shù)會(huì)死掉！如果你能堅(jiān)持到你設(shè)置的時(shí)間，如30分鐘內(nèi)，你不去滑動(dòng)手機(jī)，你就會(huì)收獲一棵樹(shù)！

　　可是Forest要錢。

　　專心，就是Forest的免費(fèi)版啦

　?。ㄈ┯涗浺簧臅r(shí)間的App

　　•Left

　　如果一個(gè)人只能活到75歲，那么他剛好能活900個(gè)月，在A4紙上表示也就是30*30的表格！

　　Left的功能很簡(jiǎn)單，只有一個(gè)，就是用一張表格來(lái)顯示你已經(jīng)逝去的時(shí)間。

　　比如說(shuō)，你20歲了，那么你就大概活了251個(gè)月，如果活到75歲，那么還剩下649個(gè)月！

　　很簡(jiǎn)單，卻很震撼！

　　用震撼的方式提醒自己時(shí)間寶貴，要珍惜！

　?。ㄋ模[鐘類的App

　　•怪物鬧鐘（起不來(lái)的必備！）

　　這個(gè)鬧鐘首先是萌啦！它的界面非?？蓯?ài)！

　　其次，每天早上保證不會(huì)遲到！

　　你調(diào)了鬧鐘，必須玩一些簡(jiǎn)單的游戲才能把它關(guān)掉，比如簡(jiǎn)易拼圖，簡(jiǎn)易算數(shù)等等！沒(méi)過(guò)關(guān)，那抱歉啦，就連鬧鐘響的聲音的都調(diào)小不了！

　　界面萌萌噠

　　還有50多種免費(fèi)的，各種各樣的鬧鐘供你選擇。

　　•火箭鬧鐘（為什么想起了火箭少女…扶額）

　　壁紙好看，審美品位好，顏值高，易操作！

　?。ㄎ澹┝?xí)慣類的App

　　•微習(xí)慣

　　堅(jiān)持21天就可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣啦！

　　可以參與某個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣的圈子，互相監(jiān)督

　　也可以把某些習(xí)慣設(shè)置為隱私類，自己可見(jiàn)。

　　•HabitStreaks

　　界面清晰簡(jiǎn)明，可以看到自己習(xí)慣養(yǎng)成的進(jìn)度。

　?。┯涗浺惶欤粘瘫眍惖腁pp

　　•Pendo

　　界面可愛(ài)

　　多種方式記錄稍縱即逝的想法

　　工作，旅行，學(xué)習(xí)等多種標(biāo)簽輕松區(qū)分你所記錄的東西的性質(zhì)

　?。ㄆ撸┯涗浢恳惶煸谑謾C(jī)上花了多少時(shí)間的App

　　•小容

　　•抬頭

　　記錄每一天在手機(jī)上花了多少時(shí)間

　　可以設(shè)置手機(jī)總用時(shí)，超時(shí)會(huì)提醒你

　　•Moment

　　記錄你的手機(jī)屏幕亮了多長(zhǎng)時(shí)間

　　其實(shí)說(shuō)的再多，時(shí)間管理仍然是一件非常主觀的事，你明知自己玩手機(jī)不對(duì)，卻還是控制不住自己，小編覺(jué)得你有必要思考一下自己考研的初心了。

　　說(shuō)到底，你心里要有一根弦，可以管住你的弦。

　　比如小編有個(gè)朋友考研學(xué)習(xí)的時(shí)候可以非常專注，我問(wèn)她如何做到的，她說(shuō)“我覺(jué)得我既然都考研了，不好好學(xué)習(xí)太難受了。”

　　小編沒(méi)有我朋友這樣的自制力和定力，但是小編是一個(gè)看到別人那么努力學(xué)習(xí)自己要是不去就覺(jué)得非常不舒服的人，所以小編就跟著我那位朋友天天上自習(xí)。

　　所以呀，你要找一個(gè)可以牽動(dòng)你的點(diǎn)，比如你想去哪個(gè)城市，想去跟誰(shuí)在一個(gè)學(xué)校等等，時(shí)間真的寶貴，到了考試的前一天，你就知道這種感覺(jué)了。

　?。▽?shí)習(xí)小編：加油豬）