復(fù)習(xí)時(shí)老胡思亂想？六招治好你的“分心癥”

　　摘要：總是能看見(jiàn)有小伙伴在焦急的詢問(wèn)：“我也很想專心復(fù)習(xí)，可是總是情不自禁地就拿起手機(jī)、或者盯著書胡思亂想。計(jì)劃三個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，實(shí)際上能有1小時(shí)在認(rèn)真學(xué)習(xí)就燒高香了。這樣下去我好慌??！”相信不少同學(xué)都有這樣對(duì)自己恨鐵不成鋼的無(wú)奈，面對(duì)這種情況，幫幫給大家搜集了網(wǎng)友們的建議，集思廣益，總有一種方法適合你。

　　?向身邊的牛人學(xué)習(xí)

　　如果你每天在追趕一個(gè)牛人，即便你沒(méi)有成為一個(gè)跟別人一樣牛犇的人，最終你也會(huì)成為比以前的自己更牛的牛人，因?yàn)槟惚寂艿乃俣纫矔?huì)提升。找個(gè)學(xué)霸一起學(xué)習(xí)，近朱者赤，天天看著他認(rèn)真學(xué)習(xí)，你想要也變得和他一樣優(yōu)秀嗎？有如此優(yōu)秀的對(duì)比存在，就算是羞愧的力量也能讓你好好學(xué)習(xí)了吧！

　　?切斷你身邊的干擾源

　　讓你分心無(wú)法集中注意力的東西是什么？是手機(jī)？那就在學(xué)習(xí)時(shí)不帶手機(jī)，或者關(guān)機(jī)每天只允許自己在三個(gè)飯點(diǎn)看看手機(jī)處理信息！實(shí)在有心心念念的事就先去解決掉，然后安心復(fù)習(xí)。

　　?習(xí)慣需要一點(diǎn)點(diǎn)改變

　　在考研的路上，給自己制定每天的計(jì)劃，強(qiáng)迫自己每天完成這些計(jì)劃。每次堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就告訴自己再堅(jiān)持5分鐘。此外，不要制定籠統(tǒng)的計(jì)劃，否則很多計(jì)劃將因?yàn)闆](méi)有標(biāo)尺而流于形式。不如將任務(wù)具體化，比如：晚上9-10點(diǎn)完成兩篇仔細(xì)閱讀，并仔細(xì)分析錯(cuò)誤的原因、背誦其中的生詞、搞懂解題關(guān)鍵長(zhǎng)難句的結(jié)構(gòu)。每天固定時(shí)間點(diǎn)學(xué)習(xí)固定的科目：不以學(xué)了多長(zhǎng)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，而是以當(dāng)天的任務(wù)是否完成為衡量指標(biāo)。目標(biāo)不是一成不變的，根據(jù)過(guò)程的變化隨時(shí)調(diào)整！

　　可以倒計(jì)時(shí)！

　　規(guī)定十分鐘之內(nèi)要完成什么，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)要完成什么，用手機(jī)給自己設(shè)置好倒計(jì)時(shí)。當(dāng)你走神的時(shí)候看到倒數(shù)的時(shí)間在流逝，就會(huì)產(chǎn)生緊張感，抓緊學(xué)習(xí)了。

　　?可以拿手機(jī)錄視頻

　　雖然這招狠，但是誰(shuí)讓它管用呢~天天看到你自己學(xué)習(xí)的視頻，看看它的時(shí)長(zhǎng)，還有你的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以提高你的羞愧心，意識(shí)到自己到底浪費(fèi)了多少時(shí)間。順便還占用手機(jī)錄視頻，讓你沒(méi)得機(jī)會(huì)耍手機(jī)，一舉兩得~

　　?明確你考研的目的和目標(biāo)

　　當(dāng)你的目標(biāo)不明確的時(shí)候也很容易動(dòng)力不足。想想你為什么考研，尋找到能讓你必須考上研的理由，寫下來(lái)放在你隨時(shí)能看到的地方提醒自己。那么，現(xiàn)在，就召喚出你的學(xué)霸之魂吧?。?！

　　（實(shí)習(xí)小編：時(shí)達(dá)迪）