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不比時長比效率,你是機智型考研選手嗎?

  摘要:備戰(zhàn)考研的高級作戰(zhàn)攻略是效率??v使你夜以繼日的埋身于書海卻無效益,不過是在浪費時間,并白搭了精力。其實做任何事情我們看重的都不是過程的艱難險阻,結(jié)果不論好壞它都能夠引人注目。要付出什么的努力才能到達(dá)結(jié)果和過程都比較滿意的高效率復(fù)習(xí)呢?

  20考研的小可愛們最近的復(fù)習(xí)效率如何呢?幫幫知道考研很酷,但是也很苦??佳衅吹牟皇请u血,也不是復(fù)習(xí)時間跨度的長短,而是復(fù)習(xí)效率!因此高效地學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。

  其實任何事的起點和核心都是獨立思考,對于考研,你做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,請先獨立思考,總結(jié)以往的教訓(xùn),再通過別人的建議來進一步實踐并找到適合自己的路。下面,幫幫簡單給大家提些參考性的建議!

  ?入門篇——通用的考研建議:

  1.效率永遠(yuǎn)是最重要的,這點大家都知道。

  2.是否實際可行,也就是是否具備可執(zhí)行性這是要每個人要自己去解決的。

  3.會學(xué)習(xí)的人一定懂得休息。

  4.有自己的節(jié)奏。

  5.有好的身體。

  6.如果可以的話請在白天學(xué)習(xí)的時候遠(yuǎn)離手機電腦。

  那么,如何保持高效的學(xué)習(xí)效率呢?可以從以下幾個方面著手:

  1.制作一個每日完成程度的寬松時間表

  區(qū)分“有規(guī)劃的復(fù)習(xí)”和“臨時抱佛腳”,臨時抱佛腳或許有用,但那是無可奈何的最后一法,沒有知識的正確輸入,復(fù)習(xí)中充滿猜測和焦慮,提高復(fù)習(xí)效率我想是不適合放在臨時抱佛腳這種情況下說的。

  那么在有限的時間內(nèi),想要盡量達(dá)到好的復(fù)習(xí)效果,首先,你需要根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時間,制定一張每日復(fù)習(xí)程度的時間表。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來(這增加了指定計劃的時間成本,而且太難如實實施,不如松一點自動調(diào)節(jié)減輕壓力),但是每日分配多少任務(wù)需要完成的,這個心里要非常清楚,而且要作為打死也要完成的硬性標(biāo)準(zhǔn)來執(zhí)行。

  2.將手機、平板等各種分散注意力的東西放在視線范圍之外

  智能手機、平板電腦等隨身攜帶的智能機器,使得我們逐漸成了“低頭族”,十分鐘不看手機很多人已經(jīng)很難做到。其實,大部分時間你是在各種應(yīng)用中切換,真正有用的信息你又獲取了多少。所以,對于專注于復(fù)習(xí)的人來說,將他們遠(yuǎn)離你的視線吧。但是為防有緊急情

  你或許可以每隔一定時間(以小時計)查看一下手機,看是否有緊急的信息或者電話。

  3.需要通過上網(wǎng)解決的多個問題積攢一起解決

  在做題看書的過程中遇到了問題想要上網(wǎng)百度一下?但打開手機又忘記要做什么開始刷微信微博...然后不知不覺半個小時就過去了?

  剛開始復(fù)習(xí)時,許多寶寶也曾遇到這種情況,往往是打開手機先看看社交軟件有什么新消息,然后看著看著就忘記時間最后才記起來打開手機的目的是解決問題。是不是說到你的心里了呢?小編在此有一個好提議:把一個上午、下午或一整天的問題都記在一張紙上,找一個時間一起解決。

  比如把回宿舍泡腳或入睡前的時間用來解決一個個問題,解決完問題適當(dāng)放松一下就可以睡覺了,然后準(zhǔn)備開始新的充滿活力的一天。

  4.適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合

  一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會疲勞,不僅復(fù)習(xí)效率會降低,而且不能保證長時間的學(xué)習(xí),所以休息是非常重要的。在這里幫幫建議大家一個半天復(fù)習(xí)兩門科目,兩門科目中間休息5~10分鐘,可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會(不可睡太死)。

  午睡格外重要,是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低。一般午睡40分鐘左右,抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來就活力滿滿了,下午和晚上也就更高效和專注。

  復(fù)習(xí)期間,出門好像是很不被允許的,因為在印象中它會浪費很多時間。但是你要知道,整天待在屋里復(fù)習(xí)看書,大腦或許就像花一樣會變蔫,一天下來,它一定在疾呼:我需要新鮮空氣!所以,吃完晚飯,帶著它出去透透氣吧,沿著校園跑道或者小區(qū),散步一圈花不了你超過半個小時的時間,但是卻會給你加足馬力。

  在時間壓力下,很多人再累的時候會對自己說:“我雖然很困,但還不能睡,再看會兒/我很餓,但是反正這點兒吃飯人很多,我一會兒再吃/我感覺精神不濟想要運動舒展舒展,但不行,這點時間還是繼續(xù)看書/工作更加值得。”

  事實上真是這樣嗎?絕對不是!提高時間的質(zhì)量的很重要的一點是,調(diào)整好身體到最佳狀態(tài),它才會給你一顆清醒、高速運轉(zhuǎn)和反應(yīng)迅速的大腦用以復(fù)習(xí)。否則,晚上暈暈欲睡強撐的半夜一兩個小時,帶來的結(jié)果很可能就是第二天一整天的精神不濟,得不償失。

  既然你遲早都要吃飯、睡覺、運動,不如先吃好睡好運動好,來提高剩余時間的質(zhì)量。

  4.找一個清凈的地方避免被打擾

  圖書館或是自習(xí)室,最好選擇一個考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來。周圍都是一起考研的伙伴,不管認(rèn)識與否,大家的目的都是一樣的,學(xué)習(xí)氛圍會很好,無形中也會激勵你努力學(xué)習(xí)。

  每當(dāng)想偷懶的時候,看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí),如果選擇偷懶的話就會有很深的負(fù)罪感,繼而打消偷懶念頭,繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。

  6.時刻在旁邊放一杯水

  這點或許僅僅是個人的感受,并不普適。當(dāng)你專注于學(xué)習(xí)或者思考時,可以一直在旁邊放一杯水,補充水分非常重要。有時候白水有點粗淡,不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶,酸酸的味道或者茶香或許會無形中減緩你大腦的渾濁。

  在有限的時間里進行大量內(nèi)容的復(fù)習(xí),需要我們在復(fù)習(xí)時注意力高度集中。除了第4點中說的調(diào)整好自己的身體到最佳狀態(tài)外,避免外界的干擾顯然也是非常重要。我們可以選擇去圖書館、自家的書房,或者直接告訴周圍的人這段時間盡量避免去打擾你。

  7.每日記錄一部分超級重點,第二天以較少時間重復(fù)快速瀏覽

  對于具體復(fù)習(xí)的內(nèi)容,這必須分門別類進行敘述。但是一個共用的方法就是重復(fù)記憶,但是在有限的時間中,請每天記錄幾條(限定數(shù)量,比如十項)作為超級重點,在第二天進行快速瀏覽進行重復(fù)記憶。這會使復(fù)習(xí)加強重點性。全面性在復(fù)習(xí)效率中其實是應(yīng)該避免的,因為相信一定有很大一部分東西是不那么重要甚至可以忽略的。

  一句話總結(jié)就是,保持規(guī)律復(fù)習(xí),維持身體狀態(tài),明確復(fù)習(xí)重點。

  8.適當(dāng)想象收到錄取通知書的喜悅

  最后一個月,你腦子里只能有考上研這一個目標(biāo)。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周圍很多同學(xué)保研了出國了等等這些事通通與你無關(guān)。你要想的是等你考上研,你會有更好的。

  非常不建議考研過程中開始一段新的戀情,這會很耽誤你的學(xué)習(xí),尤其是對于女生來說,更容易分心。想想明年5月份你會收到錄取通知書,9月份會進入心儀已久的學(xué)校,現(xiàn)在的苦和累都是值得的。努力學(xué)習(xí)吧,以后你會感謝現(xiàn)在拼命的自己的。

  ?精華篇:考研人的24小時時間表

  (1)早上6:45起床,7:45之前吃完早飯

  (2)早上7:50前進入教室或自習(xí)室;

  (3)早上8:00背誦英語單詞20分鐘(或后期背誦作文模板)

  (4)早上8:20—9:00背誦政治馬哲原理、形勢政策或最后押題30道;

  (5)上午9:00——11:00重點攻克數(shù)學(xué)知識點或做數(shù)學(xué)模擬題(不考數(shù)學(xué)的將數(shù)學(xué)時間用于專業(yè)課的一科);

  (6)中午12:00離開教室吃午飯;

  (7)下午12:30—13:30休息;

  (8)下午13:30——16:00做英語閱讀或英語專題,以精讀為主,復(fù)習(xí)后期側(cè)重英語作文;

  (9)下午16:00——18:00做數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課

  (10)18:00——18:40吃晚飯,休息;

  (11)晚18:50點——19:30背誦政治或英語單詞(以理解為主,不刻意記憶);

  (12)晚19:40——22:30重點攻克數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課(可以按照科目或日期單雙數(shù)調(diào)整);

  (13)晚22:40——23:00洗漱、上網(wǎng);

  (14)晚23:30睡前回顧白天復(fù)習(xí)的內(nèi)容(躺下默默回憶),遇到遺忘的第二天早上及時溫習(xí)記憶。

  •幾點說明:

  1.這個復(fù)習(xí)時間安排表是以考研初試各科考試時間為依照進行分配,以期學(xué)生能形成較為合理的考試生物鐘,但這并不是絕對的,各位考生應(yīng)該結(jié)合自己的具體情況進行借鑒和調(diào)整。比如身體素質(zhì)較差的同學(xué),可以早上稍微晚起,晚上稍微早睡,多休息,保持身體狀態(tài);身體素質(zhì)好的同學(xué)則可以起得更早,睡得更晚,以不影響第二天復(fù)習(xí)為宜。

  2.復(fù)習(xí)的過程很枯燥,需要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài),但不要浪費時間

  有可能某一天突然心煩不想看該時間應(yīng)看的內(nèi)容,則可以靈活調(diào)整為自己比較喜歡的科目,如果還看不進出,則可以離開教室出去散散步或做其他活動來調(diào)整,盡量不要浪費時間。

  3.當(dāng)某一科復(fù)習(xí)任務(wù)嚴(yán)重落后時,可以臨時調(diào)整

  比如一天簡要花半小時背誦政治,半小時背誦英語單詞后,其余全天時間攻克該科教材或復(fù)習(xí)資料,但此種情況不宜太多。

  4.學(xué)習(xí)使用零碎時間復(fù)習(xí)

  100天復(fù)習(xí)時間內(nèi),不可能每天都在教室呆著,要學(xué)會利用教室之外的零碎時間,比如去報名現(xiàn)場的路上、車上、晚上洗腳時間,都可以利用起來。

  5.貴在堅持!

  心要靜,能吃苦,挺得??!一旦形成自己的復(fù)習(xí)生物鐘,就要堅持下去,直到勝利。

  考研并沒有想象中的辛苦,高效地學(xué)習(xí)并沒有那么難。時間只是衡量努力程度、決定是否能考上的因素之一,效率和方法通常更加重要。就像汪國真詩里寫的那樣:既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程。最后,愿你在想去的學(xué)校,遇到一群有趣的人,過上想要的生活。

  (實習(xí)小編:時達(dá)迪)

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