考研遇上瓶頸期，咋整？

　　如果你還沒遇到瓶頸期，恭喜你，這篇小文你可以跳過不看；如果你正處于進(jìn)退兩難心如刀割生不如死的瓶頸期，它就是為你而寫的了。
　　心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習(xí)和獲得各種新知識、新技能的過程中，其能力和水平的提高并不是直線上升的，而是分階段進(jìn)行的，一般會有以下四個階段：開始階段—迅速進(jìn)步階段—高原階段—克服高原階段。學(xué)習(xí)上的“高原階段”是指在學(xué)習(xí)的一定階段產(chǎn)生效率降低進(jìn)步的速度減慢甚至停滯的現(xiàn)象。這就是我們常說的瓶頸期。
　　遇上瓶頸期其實不是壞事。一方面，學(xué)習(xí)是場馬拉松，跑得快，瓶頸來得也快。當(dāng)你在考研進(jìn)入瓶頸期，正是你具備了一定能力水平的表現(xiàn)，剩下的多是疑點、難點，再加上精神、心理等諸種因素的影響，想再求迅速突破，當(dāng)然沒那么順利。另一方面，瓶頸≠極限。個人瓶頸是完全可以克服的。走出瓶頸期后，就像戳破了擋在你面前的窗戶紙，那會是另一番天地，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績將會有新一層次的提升。
　　廢話少說，我現(xiàn)在要告訴你，怎樣才能戳破這層窗戶紙。
　　對策一：下棋找高手，弄斧到班門
　　華羅庚先生曾這樣說道：“下棋找高手，弄斧必到班門！這是我一貫的主張。中國成語說不要班門弄斧。我的看法是卻是，弄斧必到班門。對不是這一行的人，炫耀自己的長處，于己于人都無好處。只有找上班門弄斧（獻(xiàn)技），如果魯班能夠指點指點，那么我們進(jìn)步能夠快些。如果魯班點頭稱許，那對我們攀登高峰，亦可增加信心。”
　　一方面，與高手過招，招招見血。跟高手過招就是拜師的過程、學(xué)習(xí)的過程。另一方面，藏拙不如獻(xiàn)丑。在與高手過招的過程中，必然會更加明顯地暴露自己的缺點和不足。而這些缺點和不足有時候恰恰是阻礙我們突破瓶頸的關(guān)鍵。要敢于跟高手過招，善于跟高手過招。
　　馬云熱愛武俠文化，深懷武林情結(jié)，在他的牽針引線下，創(chuàng)立了“西湖論劍”。互聯(lián)網(wǎng)各大掌門人齊聚一堂，把劍論網(wǎng)當(dāng)作各路英雄豪杰相會之所。與高手過招，是馬云一向的風(fēng)格。他說，天下要把他當(dāng)對手的高人太多了，而一家公司最有樂趣的事情，就是與對手一同成長。他不與對手針鋒相對，而是學(xué)會欣賞對方。如同高手下棋，從戰(zhàn)勝自己，到欣賞對手，出手無招，變幻無窮，就這樣造就了互聯(lián)網(wǎng)江湖的變異種類——馬云。
　　下棋如此，考研亦是如此。特別是在瓶頸期，你需要以全新的心態(tài)看待“對手”，尋找“高人”。且看你如何取其所長，補(bǔ)己之短，考研論劍，突飛猛進(jìn)。
　　對策二：負(fù)重前進(jìn)，大練基本功
　　學(xué)少林拳之前必先學(xué)少林馬步樁功，學(xué)八卦掌之前必先學(xué)走八卦趟泥步。很多習(xí)武之人在技藝精進(jìn)之后都逐漸發(fā)現(xiàn)長進(jìn)能否突破瓶頸的關(guān)鍵就在于之前的基本功是否扎實。
　　2007年，趙薇暫別了演藝圈，考入北京電影學(xué)院讀研。趙薇的本科班主任崔新琴說，當(dāng)時趙薇的演藝路已到了一個瓶頸期，于是她便建議趙薇不如選擇回校學(xué)習(xí)讀書，一是可以在學(xué)校環(huán)境中靜一靜心，二是回爐學(xué)習(xí)可以再好好練練基本功。后來的事想必你也知道，2013趙薇首次執(zhí)導(dǎo)，同時也是她碩士畢業(yè)作品的電影《致我們終將逝去的青春》上映，票房口碑雙豐收。
　　萬丈高樓平地起，要做好任何事情都要有扎實的基礎(chǔ)作保證。有時候遇到瓶頸恰恰是因為你的基本功不到位。那么如何大練基本功呢？不妨選擇負(fù)重練習(xí)。
　　負(fù)重，即給自己故意制造障礙。比如在打游戲的時候，故意使用手感很爛的鼠標(biāo)，習(xí)慣爛鼠標(biāo)后，再換上好鼠標(biāo)，操作就會有比較高層次的提高。少林寺高僧們是怎么練習(xí)的呢？肩扛水桶，腿綁沙袋，正是這日復(fù)一日的登山負(fù)重練習(xí)造就了他們的快狠準(zhǔn)。
　　當(dāng)考研遇到瓶頸期，是不是也是因為你的某項基本功不扎實造成的呢？不妨靜下心來，反思整個復(fù)習(xí)過程，尤其是你的錯題本，很可能阻礙你進(jìn)步的，就是你當(dāng)初復(fù)習(xí)求快而忽略的幾個概念、幾條公式。用兩三天的時間，把知識框架重新梳理一遍，存疑之處盡數(shù)標(biāo)記之，重新鞏固。
　　對策三：一時解決不了的問題，可以先放一放
　　在游戲教程里，當(dāng)有玩家求教如何突破瓶頸期的時候，除了一些特殊技巧的傳授，很多骨灰級玩家往往會建議：“放棄這游戲一周”。咋一聽，似乎略感荒唐。我求教如何提高技術(shù)，您不讓我苦練技巧，反而讓我停止練習(xí)，這是什么道理？其實在稍稍放下問題，恰恰是一個調(diào)整心態(tài)的過程。當(dāng)你再次回來沖關(guān)的時候，也許會收到意想不到的效果。
　　這種心理現(xiàn)象被稱為頓悟。就像創(chuàng)造活動往往失敗了上千次，卻成功于一次的聯(lián)想或啟發(fā)。還記得著名的阿基米德定律的發(fā)現(xiàn)嗎？阿基米德從國王那接到一個難題——測量真假皇冠。長久以來他苦思冥想都無解，卻意外地從“人在浴缸洗澡”的狀態(tài)得到啟發(fā)，找到測量的方法。這種現(xiàn)象便是思維活動中的“頓悟”。
　　考研遇到瓶頸期，你不妨給大腦放松一下，讓自己進(jìn)行一些積極的休息，說不定，你將體會到“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”之感。
　　對策四：永不放棄，扛得住世界就是你的
　　丘吉爾一生最精彩、最震撼演講，也是他人生最后一次演講是在劍橋大學(xué)的一次畢業(yè)典禮。
　　丘吉爾在隨從陪同下準(zhǔn)時走進(jìn)會場。聽眾掌聲雷動，等待傾聽這位偉人將如何把畢生的成功經(jīng)驗濃縮在這一次演說之中。他默默地注視著所有的聽眾，過了一分鐘，他打著“V”型手勢向聽眾致意，會場頓時安靜下來。又過了一分鐘，他語重心長地說：“Never, never, never, nevergive up?。ㄓ啦环艞墸?rdquo;。掌聲再次響起。良久，他揮動著手臂，又打著“V”型手勢向聽眾致意，會場又安靜了。他鏗鏘有力地說：“Never give up！”人們等待著他接下來的演說。可是丘吉爾卻慢慢地穿上外套，戴上帽子，轉(zhuǎn)過身準(zhǔn)備走下講臺。頓時全場鴉雀無聲，人們注視著，等待著。又過了一分鐘，丘吉爾轉(zhuǎn)過身來，再次開口，這次聲音更加洪亮：“Never give up！”他打著“V”型手勢向聽眾致意，轉(zhuǎn)身走下講臺。會場掌聲響起，經(jīng)久不息。
　　這次演說的全過程大概持續(xù)了20分鐘，在這20分鐘內(nèi)，丘吉爾只講了三句相同的話——“Never give up！”，卻成了中外演說史上的經(jīng)典之作。
　　沒錯，丘吉爾用他一生經(jīng)驗告訴人們：成功根本沒有什么秘訣。如果真有的話，就是兩個：第一個就是“永不放棄”；第二個就是當(dāng)你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣，還是“永不放棄”。
　　考研的路的確很艱辛，對腦力、心理和體能上都是挑戰(zhàn)?？佳惺邱R拉松，在這個過程中，學(xué)習(xí)不夠者被淘汰了，體能不支者被淘汰了，中途改道者被淘汰了，消極悲觀者被淘汰了……在被問到考研成功的因素時，很多成功者的人給出的答案竟只是簡單的一句話：因為我堅持下來了。
　　放棄，才是衡量失敗的唯一標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)考研遇上瓶頸期，面對每個難眠的夜晚，都告訴自己，Never give up。