總感覺(jué)時(shí)間不夠用？高效利用時(shí)間的七大方法都在這了！

說(shuō)到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺(jué)的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂(lè)的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。

但是充分利用好時(shí)間遠(yuǎn)不止我們想象得那么簡(jiǎn)單。

一、時(shí)間并不重要

為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的同學(xué)，常常伴隨著覺(jué)得時(shí)間不夠的苦惱。一方面想多給自己補(bǔ)習(xí)多做題，一方面學(xué)校上課占據(jù)了大部分時(shí)間，還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，減少休息時(shí)間，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，但進(jìn)步仍然十分有限。自己在非常痛苦的看書做題的時(shí)候，成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。這種情況自己還有再改進(jìn)的余地嗎？

對(duì)于這些問(wèn)題，我想用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率。”

二、學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)

要明白效率和實(shí)踐的關(guān)系，很多同學(xué)計(jì)算自己的學(xué)習(xí)時(shí)間比成績(jī)好的同學(xué)要多5-6個(gè)小時(shí)，但是依然成績(jī)不佳。這是因?yàn)槿伺c人之間的差異。

同時(shí)，一味延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)讓人身心疲倦、無(wú)法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會(huì)更大。這就是為什么越是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)，越覺(jué)得時(shí)間不夠用；而越是成績(jī)比較拔尖的同學(xué)，越覺(jué)得時(shí)間反而游刃有余。這種現(xiàn)象可被看做是：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。即指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。

要解決這個(gè)問(wèn)題，單純靠擠時(shí)間是沒(méi)用的，我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。當(dāng)我們?cè)谒伎既绻脮r(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來(lái)，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

三、學(xué)會(huì)舍棄

利用好時(shí)間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”人的時(shí)間有限，無(wú)論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來(lái)。但我們要做的事情是無(wú)限的，即使僅僅是學(xué)習(xí)，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。即使你的計(jì)劃完美無(wú)缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會(huì)被打亂。

所以，無(wú)論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無(wú)論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無(wú)縫。

當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無(wú)法完成的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k？答案就是：只做最重要的事情。成績(jī)好的同學(xué)，一定是懂得如何舍棄的人。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來(lái)閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

四、做自己力所能及的事

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。但是，如果你前面的題目做起來(lái)都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢](méi)有更多的時(shí)間去做那些你本來(lái)可以拿分的題目。

我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡(jiǎn)單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。但是等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很難的題目已經(jīng)不那么難了。

五、根據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容安排時(shí)間

上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，我們必須學(xué)會(huì)用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

面對(duì)于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來(lái)做。

為什么呢，因?yàn)榭磿捅硶臅r(shí)候很容易走神。如果學(xué)習(xí)過(guò)程中總是走神或受到各種干擾，那么最后你感覺(jué)看了兩個(gè)小時(shí)的書，實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書的時(shí)間最好不要被隨便打擾。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來(lái)做什么呢？用來(lái)做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語(yǔ)選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會(huì)兒有提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來(lái)看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒(méi)有看清書上寫的什么就上課了。

六、注意適當(dāng)?shù)男菹?/span>

在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神，在白天的時(shí)間就老想打瞌睡，但又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒(méi)有聽(tīng)好，覺(jué)也沒(méi)有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

因此在學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此肯定堅(jiān)持不住。

七、提高執(zhí)行力

就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

無(wú)論做了什么事情，每天睡覺(jué)前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進(jìn)。這樣才能不停的進(jìn)步，而不至于停滯不前。

時(shí)間管理并不是要告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格，你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)幫助。

我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。

?以上就是高效利用時(shí)間的七條法則，時(shí)間管理的對(duì)象永遠(yuǎn)不是時(shí)間，而是我們自己，只要掌握了正確的利用時(shí)間的方法，相信你的復(fù)習(xí)也就可以事半功倍！