總感覺時間緊任務(wù)重？教你充分利用碎片時間！

　　摘要：在復(fù)習(xí)的日子里，時間似乎總是不夠用的，整段學(xué)習(xí)時間的確會被忙碌的生活所打破。因此每年都有名落孫山的人們將自己的考試失利歸咎于太忙而導(dǎo)致復(fù)習(xí)時間不夠。

　　那為什么都是一樣的生活，有些人，就能把知識記得牢，背得熟呢，是因為他所在的專業(yè)不夠忙？還是人家本來基礎(chǔ)底子就好？還是人家其實是在被你所忽視的碎片時間里偷偷學(xué)習(xí)？

　　一、什么是碎片化時間

　　碎片化時間，就是比較零散的時間，如果我們利用好這些時間，聚沙可成塔，集腋可成裘，點滴的時間匯聚起來就能完成一件大事。充分利用碎片化時間進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)對我們考研人來說十分重要。

　　大家都知道時間其實就像海綿里的水，擠一擠總還是有的。一個人一天之中總會有許多許多的碎片時間的出現(xiàn)但大多都被我們所忽視，沒能利用起來大家都覺得1分鐘、5分鐘、10分鐘又能做些什么呢。

　　殊不知碎片時間雖然很短?但積少成多一天下來最多可以積累一兩個小時，而這一兩個小時正是別人追趕并超過你的時間所在!

　　大家對碎片化時間還有疑問嗎，可以看一下這篇，考研時間總不夠用？碎片化時間利用了解一下

　　二、該如何抓住碎片時間呢

　　首先，我們應(yīng)該找到生活中那些被我們浪費在娛樂玩耍甚至是發(fā)呆上的“碎片時間”?？赡苁巧舷抡n路上的時間，可能是中午睡不著的午休時間，也可能是排長隊的等候時間等，根據(jù)自己每天的生活軌跡確定一些比較固定的空閑的碎片時間。

　　接下來要做的就是把這些碎片時間利用起來，安排一些小額度的碎片學(xué)習(xí)。1分鐘，你可以復(fù)習(xí)幾個單詞；5分鐘，你可以背一個題，看一篇文章；10分鐘，你可以熟悉幾道經(jīng)典題目順便瀏覽一下章節(jié)知識點。

　　可能一天，一個星期，我們感受不到什么巨大的變化，但一個月，甚至一年，積少成多，化零為整，我們就可以感受到自己在慢慢有節(jié)奏地提升，直到有一個極大的質(zhì)的飛躍。

　　如何具體進(jìn)行碎片化時間整理呢，幫幫之前整理過一篇2020考研：高效復(fù)習(xí)必看：碎片化時間管理

　　三、如何高效利用碎片化時間呢

　　利用好碎片時間，可以讓我們的考研復(fù)習(xí)更有效率！那么，就讓我們一起了解一下，整段復(fù)習(xí)以外的零碎時間，咱們該如何才能更高效地利用起來。

　　1、背單詞是首選

　　考研英語大綱要求考生大致掌握5500個單詞，還有相關(guān)短語和固定用法，所以，考研英語單詞的復(fù)習(xí)量還是很大的。又因為單詞的特點，用零碎時間來進(jìn)行復(fù)習(xí)是最好的，尤其是所謂的點睛詞匯。

　　我們考生可以把核心重點詞匯總結(jié)出來，十個為一組，根據(jù)自己的實際情況，每天至少保證記憶一組詞匯，通過這些零碎的時間點來中加深印象。這樣的復(fù)習(xí)方法會讓我們更加高效地記憶單詞。

　　2、識記考研政治的線索總結(jié)

　　考研政治中的史綱、毛中特的線索知識點，也適用于零碎時間進(jìn)行記憶。

　　咱們考生在平時的復(fù)習(xí)時，面對一些名人著作線索和時間會議線索，往往都是背了忘，忘了再背，總希望一勞永逸地記住，卻總是記不住。其實這類知識點，大家大可不必在短時間內(nèi)全部一次性記憶下來。

　　我們正好可以利用零碎時間每天看一點，留下一點印象，這樣日積月累反而讓我們可以輕松地記憶，并且不容易遺忘。

　　3、政治選擇題的練習(xí)

　　考研政治選擇題的每個題量都很小、需要的時間也短，所以在后期復(fù)習(xí)考研政治時，我們可以利用零碎時間來做考研政治選擇題，還能幫助我們識記知識點內(nèi)容。

　　但同時，也應(yīng)該注意，我們做選擇題的總量不需要太多，最重要的是識記知識點和保持做政治選擇題的手感，培養(yǎng)應(yīng)試心理。

　　4、專業(yè)課的真題瀏覽

　　對于咱們的考研專業(yè)課，一些概念性的理論是不太適合碎片化的時間進(jìn)行閱讀的。

　　但需要我們注意的是：首先，我們不需要直接做真題；其次，我們要瀏覽它每年的出題類型和出題特點甚至是答案的設(shè)置，這樣充分了解專業(yè)課真題出題規(guī)律和解題技巧之后，才能讓我們更有針對性的投入到復(fù)習(xí)中去。

　　5、充分利用睡前醒后的時間

　　心理學(xué)上，管睡前醒后這段時間分別叫“后攝抑制”和“倒攝抑制”。

　　具體來說，后學(xué)習(xí)的材料對先學(xué)習(xí)的材料的保持和回憶起干擾作用稱為倒攝抑制；先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)的材料的識記和回憶起干擾作用稱為前攝抑制。

　　所以，我們可以利用晚上睡前這段時間來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。早晨醒來時，在這段剛睡醒的朦朧時刻中，再復(fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

　　6、隨身攜帶小工具

　　俗話說，好記性不如爛筆頭。

　　無論是背誦考研英語單詞，還是做考研政治選擇題，亦或是瀏覽考研專業(yè)課時，如果能夠做到隨手用筆寫寫畫畫，可以有助于我們識記考研相關(guān)內(nèi)容。

　　當(dāng)然，在擠公交擠地鐵時翻書、寫字不方便時，電子設(shè)備可以派上用場。將考研復(fù)習(xí)內(nèi)容或課件輸入手機(jī)等電子設(shè)備中，不管何時何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時的零碎時間充分利用了起來，而且擠掉了用手機(jī)上網(wǎng)的時間，無形中增加了考研復(fù)習(xí)時間。

　　7、要有考研復(fù)習(xí)計劃安排表

　　我們一定要有考研復(fù)習(xí)的計劃安排表，從基礎(chǔ)階段一直到?jīng)_刺階段，每個階段復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容，復(fù)習(xí)第幾遍，應(yīng)該達(dá)到一個什么樣的效果，都要有一個清晰的計劃安排。

　　有了這個復(fù)習(xí)計劃安排表之后，我們就要嚴(yán)格按照這個計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。并且要做到每天、每周和每月，都要有總結(jié)，時刻了解自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和效果。

　　8、考研復(fù)習(xí)期間的反思總結(jié)

　　我們在復(fù)習(xí)期間，利用零碎時間進(jìn)行考研相關(guān)科目的復(fù)習(xí)，是很重要的；但是，定期的反思總結(jié)，對考研復(fù)習(xí)也是必不可少的。

　　理工科的同學(xué)可以拿著錯題本進(jìn)行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。

　　除了每天都要對照考研復(fù)習(xí)計劃安排表，檢查自己有沒有完成當(dāng)天的考研復(fù)習(xí)內(nèi)容。每隔一周、一個月，也要進(jìn)行階段的反思和總結(jié)。

　　9、再忙也要做運動

　　身體是學(xué)習(xí)的本錢。身體不好，直接影響我們的學(xué)習(xí)計劃安排，進(jìn)而影響我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　所以，考研復(fù)習(xí)期間，適量運動，很重要。晚上跑步，大概在十點之前結(jié)束一天的復(fù)習(xí)之后，去操場或者在校園里跑步，這個時候還可以聽聽考研復(fù)習(xí)相關(guān)音頻，或是進(jìn)行一天復(fù)習(xí)的反思與總結(jié)。跑完步之后去洗個澡，有助于睡眠。

　　但也需要注意，跑步不要天天跑，需要間隔一天或者兩天的休息時間，否則會對身體造成一定的傷害。此外，睡前簡單的扭動身體，或者把腿搭到墻上，與身體呈90度，這樣可以去除一下久坐造成的腿部水腫。

　　幫幫之前也整理過一篇相關(guān)文章，大家可以參考一下。碎片化時間如何利用才最高效？

　　希望大家能夠充分利用起零碎時間，提高復(fù)習(xí)效率，早日考入理想的院校和專業(yè)。大家還有什么碎片化學(xué)習(xí)的小妙招或者疑惑嗎？在評論區(qū)討論一下吧。