21考研：上岸前輩教你如何高效學習10+小時

　　摘要：很多小伙伴都在追求10個多小時的學習，殊不知真正吸收到的知識很少，那么如何高效學習呢？看看吧。

　　一、別蠻干，科學時間配比

　　我們復習不是在追求時間，而是效率。即使你一天24小時都在學習，可知識沒進腦子里，這種低效的復習方式又有什么用呢？

　　不只是考研，生活中絕大部分人都會有這樣的狀態(tài)，每天都把自己弄得很忙，忙著忙那，早出晚歸，但很多時候其實根本不知道自己在忙些什么。看似充實的一天，回頭看看又好像什么都沒做。

　　所以大家一定要清楚自己現(xiàn)在正在做什么，現(xiàn)在應該做什么，應該怎么去做，怎么才能更加高效。想清楚了再去行動，要做戰(zhàn)略上的先驅。很多人就是把戰(zhàn)略拋之腦后，甘愿做戰(zhàn)術的奴隸，上來就是干，一天學它個14小時，學到眼睛瞎，最后感動自己，感嘆為什么這么努力還是不行！不是所有的努力，都是真的努力了。

　　1、給自己一些思考的時間

　　首先從高壓的狀態(tài)中釋放出來，因為你現(xiàn)在已經(jīng)迷失了。想想現(xiàn)在自己所出的狀態(tài)，自己遇到的問題。把大腦裝得滿滿當當，每天忙忙碌碌，甚至都會忘了自己當初為什么要出發(fā)。

　　這也是幫幫建議大家每天都要運動一下，花10~20分鐘去操場慢跑一下的原因。慢下來，給自己的內(nèi)心留一些思考的時間。

　　2、認清現(xiàn)實，不要作死

　　現(xiàn)在時間越來越緊迫，大量沒有完成的任務，落后別人太多，想盡快追趕是很多小伙伴們處在崩潰邊緣的元兇。哪怕現(xiàn)在只剩50天，但是告訴你所有人的復習回到同一起跑線，全部重新開始，這根緊繃在大多數(shù)童鞋腦海里的弦，立馬就會消失。

　　為什么要和別人比呢？能比嗎！別人從三月份一步一個腳印一路踏踏實實復習到現(xiàn)在，而你呢？可能也是從3月份開始，但是一路踉踉蹌蹌，勉強堅持到了今天；可能從暑假，或者從9月份才開始。這樣的你怎么和人去比？42195米的馬拉松別人都跑了3萬米了，而你還在1萬米，怎么比？想趕上甚至超過別人？簡！直！沒！門！

　　不要和任何人比，也不要和完整的復習計劃去比，不要亂了自己的陣腳。認清現(xiàn)實，不能在剩下時間完成的任務，就不要自己作死去嘗試。

　　3、做好戰(zhàn)略，打好戰(zhàn)術

　　光有戰(zhàn)術，只知道蠻干，不知道為什么去干，怎么去干是不行的。同樣，光有戰(zhàn)略，知道應該怎么去做，計劃定得很好，但是執(zhí)行不到位，冬天冷早上起不來，學一會就玩手機，也不行。

　　那么執(zhí)行差的小伙伴們，又該如何提升自己呢？不妨從這幾方面入手：

　　1、規(guī)劃好自己的復習

　　結合自己目前的復習進度，明確接下來應該做什么，明確自己的復習目標，定好周計劃、月計劃。無論是整個考研，還是某一科目，還是某一章節(jié)。具體到某個任務的時候，我們都要先從宏觀上進行把握，要先明確應該怎么去做，然后再動手。說話前先在腦袋里想三秒，做事前也要先花點時間想一下這個事情要怎么做。

　　對于進度不是很快的你們，要認準復習的輕重緩急。哪些知識點考得可能性很大，是必須要掌握的。哪些是次之的，逐一去復習。

　　2、合理安排學習任務

　　這一點已經(jīng)說了很多次，所謂合理就是任務既不會過重，又每天都能完成。但學習的量也不能太少啦，一天給自己安排做一道題，那你還考鬼呀?？梢詮男￠_始，逐步進行增加。

　　理想豐滿，每天給自己安排超額的學習量，完成不了內(nèi)心很焦慮，總覺得今天的沒做完欠下了，明天的沒做完又欠下了，就會讓自己覺得越推越多，像一座大山一樣壓的自己動彈不得。

　　那如何做到合理安排呢？把自己余下的學習任務，設定半個月要達成的小目標，一個月兩個月甚至到初試的大目標。一點一滴的積累，當完成每天的學習任務的時候，那種自信的感覺將有助于你在接下來的每一天都斗志昂揚。為了夢想拼搏的感覺，是會讓你亢奮的。

　　3、勞逸結合

　　正如番茄時間管理法一樣（每工作25分鐘，就休息5分鐘），每一種高效的時間管理都少不了休息。沒人能夠永遠保持一個高效的狀態(tài)。在悶悶的自習室連續(xù)好幾個小時的學習效率并不一定比學一兩個小時休息五分鐘的學習高哦。

　　當然也并不是讓小小白們徹底的忘我的去玩耍，而是當自己學習達到瓶頸的時候，換一個科目看一看作文或者其他，實在煩躁了也可以聽聽歌，然后再繼續(xù)學習。當你覺得累了，感覺到自己的身體在接收知識的時候明顯降低效率的時候，不妨放下筆，休息那么幾分鐘再繼續(xù)戰(zhàn)斗，所謂磨刀不誤砍柴工就是這么個理。

　　二、學長學姐的高效13小時復習作休

　　怎么樣高效10+，這一波每日時間安排，你得接著！

　　1、堅強版

　　@向北

　　早上六點半到八點半，一個小時英語一個小時政治讀書，然后數(shù)學真題，差不多十一點半，十一點半到十二點半，政治選擇題。

　　下午兩點或兩點半出去背專業(yè)課，背到五點或者五點半，背不下去就不下去少背會。晚上六點到八點英語。

　　八點到九點半數(shù)學真題訂正分析，九點半閉館回宿舍，刷線代視頻，十一點半睡覺看心情！

　　@煢煢乾乾

　　差不多13到14個小時吧，五點起來，學習一個小時，然后起床洗漱到教室，吃飯，到學校吃完飯差不多六點五十左右，開始去六樓背書，因為用的艾賓浩斯曲線背的專業(yè)課所以每天復習很多，英語單詞，作文，專業(yè)課，然后到10左右去自習看書，看內(nèi)科，到11點40吃飯，12點回教室，背單詞，政治小程序打卡，12點半睡覺。

　　一點起，一點10分政治，政治昨天刷完第三遍，今天在看徐濤的冊子，準備刷完之后開始做近10年真題，剛好11月15號之前刷完，肖八也到了，然后2點20到4點，做英語閱讀，新題型和翻譯，第二天和第三天解析，一個星期兩篇大作文和小作文，4點看外科，5點半吃飯。

　　六點回教室，背徐濤30天背誦的大題，一天一道，半個小時，10分鐘新概練打卡，七點鐘去樓上背書，另外兩門專業(yè)課，晚上九點回宿舍，洗漱，洗衣服，十點到十一點半看專業(yè)課，然后睡覺。

　　前9個月每天10多個小時，不過后面會變少了，大一不懂事掛了幾科現(xiàn)在還得補考，我覺得我可能考不上了

　　@奕靈寒

　　5.30 起床，6.00 到自習室，6.00-7.30 背作文+吃早飯，7.30-8.30 復習一節(jié)課，學習一節(jié)新課，8.30-10.30 物化，10.30-12.00 政治，12.00-1.00 吃午飯，1.00-2.00 午休，2.00-6.00 數(shù)學，6.00-7.00 晚飯，7.00-9.30 物化，9.30-10.20 一篇閱讀打水，11點之前到宿舍，洗漱，洗衣服，爭取12點半之前睡覺。

　　@Mr.W

　　14個，去掉吃飯什么的

　　@何安生

　　6:30 起床洗漱等7點到圖書館占座，后出去背單詞，100個，簡單句朗讀背誦。8:00 開始政治1000題，9:00 背誦政治沖刺寶典十點到十一點半數(shù)學刷題，下午兩點到四點，英語真題四點一時到六點半專業(yè)課，晚上七點半到八點半專業(yè)課，到晚上十點，復習回顧數(shù)學，十點半到12點，補充學習，然后刷牙睡覺

　　2、堅挺版

　　@先鋒官

　　每天都是八點到圖書館，然后除了吃午飯都在圖書館，一直到閉館，感覺還是沒學夠，希望自己的努力不被辜負，加油，向前沖就對了

　　@Zzzzzh*\

　　早上9點起床，起床不洗臉先學習（在外租房），早上學完政英邏輯后再開始洗臉刷牙吃飯，就是什么時候這三門搞完了什么時候休息吃飯，吃完一般不睡覺偶爾睡的話就半小時。

　　一下午都在搞專業(yè)課；吃完晚飯繼續(xù)搞專業(yè)課，把每天安排的專業(yè)課進度搞定了開始搞數(shù)學，一般寫到 12:30 的樣子（因為晚上寫數(shù)學頭腦比較清醒，僅個人）。

　　1點睡覺，所以沒有固定的時間，就是每天把每科定的進度學完這天就算OK，一般在10h左右（除去玩手機發(fā)呆上衛(wèi)生間吃飯的時間）

　　@March

　　早上八點半到十一點半點英語，下午兩點到五點數(shù)學，晚上六點到十點政治。

　　@艾祤

　　早上7:30 起床，8:30 正式開始學習專業(yè)課，狀態(tài)不好就看政治；10:30 去上課(一周四節(jié))。

　　13:20-13:50 午睡(在教室)，14:00 英語、政治；16:00 專業(yè)課，18:30 吃晚飯，19:00-21:00 晚上自習。

　　自習時間不是很多，但是我感覺如果再多自習一會兒就會崩，壓力太大會睡不著剩下天數(shù)不多啦希望大家都能堅持穩(wěn)住我們能贏

　　@拳頭

　　早上7.00 到 8.00 是英語背單詞，復習前一天的閱讀，一篇作文但是背不過。然后是專業(yè)課馬原一直到11點，但是毛中特就復習時間很少。兩門是一塊出題，以馬原為準，但是毛中特有點不知道怎么復習。

　　下午 2.00 到 5.00 點專業(yè)課思政原理，晚上英語、政治。

　　七點半到十二點默寫專業(yè)課兩點到六點學英語七點半到十點半背政治

　　@十點睡

　　13小時，而且是特別高效的13個小時！別說做不到，只要不帶手機，我13個小時可以一直學！所以推薦大家！復習別帶手機！

　　上午 4.5h 8:00-11:00，專業(yè)課；11:00-12:30 政治。下午 4h 1:30-4:00，英語；4:00-5:30 寫畢業(yè)論文。

　　晚上 4.5h 6:00-7:00 補寫大四實習報告，7:00-10:30 教育學綜合，等把畢業(yè)論文和實習報告寫完，這兩項3個小時會集中分給政治和英語！

　　@撒手沒

　　一天的作息安排:早上 7:00 起床（嘗試過很多次更早起床，三次鬧鐘沒辦法讓我坐起來），收拾加吃早飯一般 8:00 到教室（早飯一般在教室吃，一邊吃一邊打卡政治英語）。

　　8:30 左右到，11:00 背單詞＋政治數(shù)學；11:00-13:00 吃飯睡覺；13:00-17:00 數(shù)學英語；17:00-18:00 吃飯（一邊吃飯一邊看學習視頻）。18:00-22:30 主要英語，政治，專業(yè)課。

　　22:30-23:30，洗漱，偶爾“加加班”。23:30 休息（一周三次健身房鍛煉，一次健身加洗澡2.5小時）我復習就是那種一下子做到吐，然后換別的做

　　@please叫我胡小凡

　　目前復習時間：早上七點起床(全憑四個鬧鐘和朋友電話)，洗漱吃早餐，8:30前背政治，8:30開始做一套真題，兩個小時到兩個半小時，吃午飯(11:30左右)前的時間都是更正和做其他數(shù)學題(目前以做錯題和重復刷書為主)。

　　吃完午飯背單詞或者政治(看心情)趴桌子睡一覺醒來寫一張字帖緩解一下腦子 2:00-5:00做英語真題(三天一套，一天做題，兩天分析)刷單詞或者政治然后吃晚飯晚飯后1小時作文晚上剩下時間都是專業(yè)課10點半回寢，手機APP背單詞，刷政治題12點上床玩手機睡覺。

　　還有好多好多書沒看，感覺自己要成為分母了/::<

　　@北小天

　　一天倒不是具體的時間安排吧，以定量任務為主，但大體時間也差不多。

　　早上8點到圖書館，之前還能背一節(jié)的單詞，上午政治和英語，還是上午比較容易記東西。政治基本一天背一節(jié)，然后二刷一千題中，大概一個半小時(因為暑假就開了，持續(xù)時間比較長，就不像別人一樣每天兩三個點)；英語每天做兩個英一閱讀(但也快做完了)，兩天精讀一年的英二，背背作文，大約兩個半小時，然后吃午飯。

　　下午晚上主攻數(shù)學，大概1點半到9點圖書館閉館做完一套卷，背大約一個小時的專業(yè)課，應該是第三遍背誦了，數(shù)學大概一天兩套，最近準備刷第三遍專業(yè)課真題了。

　　晚上回來泡泡腳，放松一下，臨睡前背一節(jié)單詞。自從聽了晟哥的建議后，我感覺給自己定量任務才是真的在給自己提高效率，單純的時間很容易讓人想去混。

　　@三山

　　分兩種:早上六點起床，然后到教室學到11點40，中午12.30 睡午覺，1.10 到教室，學到下午5.30，然后就不去食堂了，離學校門口特別近有家全家，買兩個包子或者飯團，回教室繼續(xù)，晚上如果不運動洗澡的話就學到10.50，如果要運動洗澡，就學到9.00，回去運動，洗澡，因為澡堂10.00 關門，每次.晚去，都被阿姨記住了。

　　哦，忘了說，是每兩天鍛煉一次，為了健康身體和保持精力學習

　　@DaDDaDy

　　考設計學，每天復習內(nèi)容英語，政治，藝術概論，英語政治題目已經(jīng)刷三遍，所以最近是背書為主，早上6點09起來，洗漱半小時。

　　早餐（面包，牛奶）邊走邊吃到圖書館6點40，開始背單詞700個/40分鐘，大聲背政治到9點，然后到自習室默背并默寫專業(yè)課，11點40去吃午飯（面，10分鐘吃完），回去看政治視頻一節(jié)課（半小時以內(nèi)），午休15-25分鐘，起來去圖書館默背專業(yè)課（背完默寫）。

　　9點出去吃晚飯（還是面，7分鐘，晚上人少），回宿舍洗漱，看一集政治視頻（1.5倍速），一天學習安排結束，和家人聊天，看一下新聞，消息，11點30睡覺。

　　有課的時候，就復習的少一點，還是保證6點09起，11點半睡。

　　幫幫有話說：一定要記住不要追求形式上的好看，要做的是科學的安排，10+學習說的是高效！希望21考研的小幫主們合理科學地安排自己的備考時間。

　　（實習小編：樂多）