每天學習17個小時，終于我倒下了?！?/h1>

Hi~各位小幫主們，晚上好，我是幫幫。最近一段時間微博熱搜慘痛不斷，而進入沖刺期的小幫主們，也有很多人經常通宵奮戰(zhàn)，通宵的效率就一定高嗎？其實不一定，幫幫就從后臺投稿中挑選了一篇來自2020小幫主的自述，希望對大家有幫助~

作者

佚名

次閱讀

2019-12-04

　　Hi~各位小幫主們，晚上好，我是幫幫。

　　最近一段時間微博熱搜慘痛不斷，而進入沖刺期的小幫主們，也有很多人經常通宵奮戰(zhàn)，通宵的效率就一定高嗎？

　　其實不一定，幫幫就從后臺投稿中挑選了一篇來自2020小幫主的自述，希望對大家有幫助~

　　考試在即，我已經堅持每天17個小時的學習很長時間了。持續(xù)的高壓和睡眠不足，終于讓我的身體熬不住了，今天徹底病倒了，前幾天還只是輕微的頭疼，現(xiàn)在卻因為頭暈腦脹犯惡心沒辦法堅持在自習室看書了，只好躺在醫(yī)務室掛水。醫(yī)生叮囑我適當休息，規(guī)律作息，千萬不能再熬夜了。

　　臨近考試，我的復習進度一拖再拖，堆積了很多沒學的內容，沒辦法只好加班加點的熬夜，現(xiàn)在倒好了，這次生病把所有熬過的夜都浪費了，白白躺在病床上耗費了一整天。

　　由于長時間的熬夜，我現(xiàn)在不僅是臉上冒痘、頭上脫發(fā)，而且渾身上下都是病。眼睛總是干澀腫疼，需要眼藥水救命。抵抗力下降，天氣一冷就止不住的感冒。持續(xù)性的不舒服反而讓我的學習效率大打折扣。

　　盡管每天都和別人一樣，從早到晚的坐在自習室，看似學的認真投入，但捫心自問，我只是無端消耗時間罷了，長時間的學習也只是為了自我安慰。但實際的效果可能也不如人家準時準點規(guī)律作息的學習。不僅如此，我還搞垮了自己的身體。

　　同為考研兒，大家現(xiàn)在都面對很大的壓力，所以不停地搞時間戰(zhàn)術，恨不得一天掰成兩天來過，但我希望大家正確看待這件事，如果你真的能在長達十幾個小時的時間里做到高效學習，并且可以真正掌握知識，那你可以繼續(xù)堅持。

　　但是那些在深夜背書做題卻收效甚微的同學，可以稍微松一松那根緊繃的弦。多睡一個小時，可能第二天一整天都會更有精神，晚睡一個小時也不一定能在極度疲憊的狀態(tài)下學到更多的知識。

　　希望大家不要每次看到研友熬夜學習就心慌意亂的覺得自己會被落下，學得好不等于學的時間長，學習時間還是要根據(jù)自己的身體狀態(tài)和學習情況來定。

　　但是身邊很多研友都是因為時間不夠用，覺得自己學不完了，所以拼命加班加點，想趁著最后這段時間盡量多提點分，同為考研人，我理解每一位研友的心態(tài)，但是沒有人是可以把所有知識學完的，但凡去問任何一個準備考研的人，也沒人會覺得自己可以搞定所有，安安心心的等待考試。

　　所以我們只能是選擇重點的東西，把以往的重要考點再復習一遍，把以前做過的真題錯題再總結一遍。沒背完的內容挑重點的背，或者精簡內容之后背框架。

　　總之，還是勸大家不要像我一樣持續(xù)不斷的熬夜，結果最后反而更把時間都浪費掉了。我們更重要的是保證好考場上的狀態(tài)，不要熬出病來影響考試。

　　為了到時候考場上頭腦的清醒和身體的健康，希望大家愛惜自己的身體，規(guī)律作息，健康飲食，爭取以最飽滿的狀態(tài)去迎接即將到來的考試。

　　最后祝大家堅持到底，考試順利，要相信最后成功上岸的那個人一定會是你。