進(jìn)度慢？計(jì)劃完不成？建議你重新做下考研規(guī)劃

　　摘要：不少考研er經(jīng)常吐槽自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，總是完不成自己的計(jì)劃與目標(biāo)，覺(jué)得自己復(fù)習(xí)效率不高。幫幫建議大家可以重新制定一個(gè)高效詳細(xì)的學(xué)習(xí)規(guī)劃，讓你的復(fù)習(xí)進(jìn)度更有條理，更加有效。

　　所謂時(shí)間管理，可以這么理解：決定自己所要做的事，更高效地利用時(shí)間。時(shí)間管理可以非常復(fù)雜，但是對(duì)于考研備考而言，需要的時(shí)間管理是越簡(jiǎn)單越好。下面就跟幫幫來(lái)看看如何制定完備的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧，你也可以根據(jù)自己的需要增加或刪去任何部分。

　　一、舉例

　　目標(biāo)：

　　明年考上XX大學(xué)XX學(xué)院碩士研究生

　　初試總分目標(biāo)：XXX分，公共課：XX分，專業(yè)課：XXX分。

　　計(jì)劃：

　　七月初—八月底：第一輪復(fù)習(xí)（注重課本及基礎(chǔ)知識(shí)，夯實(shí)基礎(chǔ)）

　　七月：熟悉課本，開(kāi)始第一輪課本閱讀

　　數(shù)學(xué)：完成數(shù)學(xué)全書高等數(shù)學(xué)部分

　　共XX頁(yè)，每天XX頁(yè)，XX天完成

　　第一周：完成XX頁(yè)

　　第二周：完成XX頁(yè)

　　……

　　英語(yǔ)：閱讀練習(xí)；背單詞；翻譯練習(xí)

　　完成《XX英語(yǔ)閱讀理解精讀200篇》共200篇，每天7篇，29天完成。

　　第一周：完成28篇

　　第二周：完成28篇

　　…

　　……

　　專業(yè)課：完成

　　共XX頁(yè)，每天XX頁(yè)，XX天完成

　　......

　　對(duì)于已經(jīng)決定考研的人來(lái)說(shuō)，中期目標(biāo)是完全固定的，就是考上研究生，而短期目標(biāo)則是由學(xué)習(xí)計(jì)劃所決定，那么基本可以不考慮目標(biāo)管理的問(wèn)題。但是，考研絕對(duì)不是生活的全部，我們還是要考慮自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，把那些能夠幫助自己實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)的事情收集起來(lái)，等考完研之后時(shí)機(jī)成熟再做。

　　有了目標(biāo)之后，我們就應(yīng)該著手將目標(biāo)分解?？忌涎芯可墙Y(jié)果，那么怎樣達(dá)到這樣的結(jié)果呢？我們應(yīng)該一步步將其分解為可以完成的小目標(biāo)，下面是一種分解的思路：

　　初試400+：

　　1.英語(yǔ)75+

　　閱讀：做題練習(xí)，透析真題文章（XX遍）

　　翻譯：了解翻譯基本技巧；真題練習(xí)，題目與全文翻譯

　　寫作：真題寫作練習(xí)；對(duì)照范文修改

　　2.政治75+

　　紅寶書

　　1000題（XX遍）

　　歷年真題

　　沖刺題練習(xí)和背誦

　　3.數(shù)學(xué)125+

　　數(shù)學(xué)全書

　　660題（XX遍）

　　真題練習(xí)

　　考前模擬題

　　4.專業(yè)課125+

　　閱讀課本

　　整理框架，做筆記

　　關(guān)注熱點(diǎn)，整理相關(guān)材料

　　做往年真題，熟悉出題風(fēng)格

　　同樣，上面只是一個(gè)例子，很多地方都可以再細(xì)化，你必須自己去做一遍，思考一下自己在每一科要達(dá)到目標(biāo)需要做到什么，逐級(jí)分解，細(xì)化到每本要看的書每一遍閱讀練習(xí)要做到什么程度。

　　目標(biāo)列表雖然細(xì)化了目標(biāo)，但是我們需要加上時(shí)間限制才能得到真正的計(jì)劃，我們先按照一個(gè)大體框架（例如可以用上文三輪復(fù)習(xí)+最后備考階段的框架）對(duì)所剩下的時(shí)間做一個(gè)劃分，然后根據(jù)每一階段的特點(diǎn)將具體的細(xì)化目標(biāo)填進(jìn)去，就可以得到類似于上文的計(jì)劃。

　　但是在制訂計(jì)劃時(shí)有兩點(diǎn)要注意：

　　第一，不要太細(xì)化，最小單位到周即可，前文的“每天XX頁(yè)”不過(guò)是每天行動(dòng)的參考，而非硬性任務(wù)；

　　第二，不要太超前，一周結(jié)束才制訂下周的計(jì)劃，一月結(jié)束才制訂下月的計(jì)劃，一個(gè)階段結(jié)束才制訂下個(gè)階段的計(jì)劃，所以上文才會(huì)有“待安排”的字樣。

　　首先，不要太細(xì)化。過(guò)于細(xì)化的計(jì)劃混淆了計(jì)劃和行動(dòng)的區(qū)別，每天都拿出一張?jiān)敱M無(wú)比的計(jì)劃清單來(lái)決定今天的行動(dòng)是糟糕無(wú)比的做法。制訂計(jì)劃的目的，在于幫助我們專注于眼前的行動(dòng)，不必考慮過(guò)后的事情，同時(shí)又可以保證當(dāng)前的行動(dòng)的確可以幫助我們完成自己的目標(biāo)，因此，過(guò)于細(xì)化的計(jì)劃是完全錯(cuò)誤的。個(gè)人推薦以周為單位，具體怎樣將計(jì)劃轉(zhuǎn)化為每天的行動(dòng)以及“每天XX頁(yè)”的提示怎么來(lái)怎樣用后文再具體敘述。

　　其次，不要太超前。在沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)之前，我們絕對(duì)不可能知道自己的計(jì)劃是否切合實(shí)際，我們對(duì)進(jìn)度的估計(jì)可以會(huì)過(guò)于樂(lè)觀或者過(guò)于悲觀，例如計(jì)劃一個(gè)星期看完《投資學(xué)》，開(kāi)始之后很快就發(fā)現(xiàn)這根本就是不可能的任務(wù)。如果你的計(jì)劃過(guò)于超前，那么一旦前面計(jì)劃的執(zhí)行情況與預(yù)期不一致，你就必然需要調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，等到你完成每一步計(jì)劃之后再細(xì)化下一步計(jì)劃無(wú)疑是更好的選擇。

　　總之，你的計(jì)劃應(yīng)當(dāng)是靈活的，隨著你行動(dòng)的推進(jìn)不斷發(fā)展，不斷趨向完善，一開(kāi)始你只有非常粗糙的階段計(jì)劃以及第一個(gè)月、第一個(gè)星期的計(jì)劃，隨著時(shí)間的流逝，越來(lái)越多的細(xì)化目標(biāo)被制訂成計(jì)劃、被你所完成，你距離最后的目標(biāo)也就越來(lái)越近。

　　“每天XX頁(yè)”實(shí)際上是計(jì)劃和每日行動(dòng)之間的橋梁，那么這個(gè)數(shù)字怎么來(lái)的？答案可能讓你大跌眼鏡：書的總頁(yè)數(shù)/預(yù)計(jì)完成天數(shù)。這當(dāng)然是不合理的，因?yàn)橥瑯邮且豁?yè)書，有些地方可能要看半個(gè)小時(shí)，有些地方可能只要五分鐘。但是從平均來(lái)看，你每天必須完成這么多，這個(gè)數(shù)字是保證計(jì)劃完成的一個(gè)參考值，具體的調(diào)整應(yīng)該交給每一天去做，而不是現(xiàn)在。

　　有了這樣的計(jì)劃之后，我們就需要將計(jì)劃轉(zhuǎn)化為每天的行動(dòng)。我們首先將每天劃分為三個(gè)部分，早上、下午、晚上，每一部分對(duì)應(yīng)一個(gè)科目（雖然實(shí)際上有四科，但是英語(yǔ)可以先開(kāi)始復(fù)習(xí)，后期主要工作完成之后再和政治一塊復(fù)習(xí)，也可以從其他科擠出時(shí)間復(fù)習(xí)政治）的復(fù)習(xí)，根據(jù)“每天XX頁(yè)”的提示安排今天的行動(dòng)，根據(jù)實(shí)際情況加以調(diào)整，每天實(shí)際完成的情況可以浮動(dòng)，只要保證平均達(dá)到這樣的水準(zhǔn)即可。

　　每天晚上都對(duì)當(dāng)天的行動(dòng)情況加以回顧，同時(shí)按照計(jì)劃制訂明天的行動(dòng)。這樣周而復(fù)始直到一周結(jié)束，在計(jì)劃上記錄下當(dāng)前的執(zhí)行情況，然后根據(jù)自己本周的完成情況制訂下周的計(jì)劃。如果有需要的話，調(diào)整當(dāng)月的計(jì)劃，例如，如果你一個(gè)星期只能看完《金融學(xué)》的八分之一而非四分之一，那么你就只能在當(dāng)月安排完成一半的閱讀量，等到下月再完成另一半。同理，每一個(gè)月完成之后都相應(yīng)記錄并調(diào)整計(jì)劃。

　　二、行動(dòng)

　　在行動(dòng)層面有兩個(gè)建議：

　　1.收集

　　可能在復(fù)習(xí)過(guò)程中你會(huì)有一些新想法，例如在復(fù)習(xí)過(guò)程中就想到應(yīng)該按照大綱的框架來(lái)整理筆記（盡管之前我已經(jīng)按照課本的框架整理過(guò)筆記），這是一個(gè)不錯(cuò)的想法，可是你不應(yīng)該馬上開(kāi)始付諸實(shí)施，甚至馬上開(kāi)始計(jì)劃都不應(yīng)該，正確的做法是將其記錄到一個(gè)本子上，等到回顧的階段將其融入原來(lái)的計(jì)劃之中。或者有某些事需要你去做，但是只要這些事不是需要馬上完成的話也將其記錄下來(lái)，而不是打斷當(dāng)前的復(fù)習(xí)進(jìn)程。

　　2.保持專注

　　更具體地說(shuō)，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)（特別是手機(jī)），盡量創(chuàng)造一個(gè)不受打擾的空間，利用番茄工作法來(lái)保持專注。

　　關(guān)于番茄工作法，最簡(jiǎn)單的形態(tài)可以是學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘，注意休息絕對(duì)不是用手機(jī)上網(wǎng)，而應(yīng)該是閉眼養(yǎng)神、起身走一走或者去給自己倒一杯水。至于番茄工作法有沒(méi)有用，自己嘗試幾天，和以前對(duì)比一下就可以了。如果你覺(jué)得不需要或者不適合的話，不用也無(wú)所謂。但對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)的考研黨來(lái)說(shuō)，5分鐘的休息絕對(duì)不是浪費(fèi)。當(dāng)然，如果你用了番茄工作法，那么總復(fù)習(xí)時(shí)間一定要夠長(zhǎng)，不然的話休息的時(shí)間是無(wú)法通過(guò)效率提升彌補(bǔ)回來(lái)的。

　　三、一份非常合理的復(fù)習(xí)時(shí)間計(jì)劃

　　現(xiàn)在一直到9月份都是繼續(xù)強(qiáng)化的過(guò)程，給大家整理了一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，僅供參考哦。大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整，每周最好留出半天，無(wú)關(guān)學(xué)習(xí)，只是專屬自己的放松時(shí)間。

　　6:30—7:20起床洗漱吃早餐（營(yíng)養(yǎng)早餐，肉蛋奶谷物必備）

　　7:20—7:50背誦考研英語(yǔ)單詞（考試不停，單詞不止。）

　　7:50—8:00休息緩解10分鐘

　　8:00—10:00復(fù)習(xí)考研政治（記憶+理解）

　　10:00—12:00復(fù)習(xí)考研數(shù)學(xué)

　　12:00—12:30午飯（葷素搭配為宜）

　　12:30—13:15午休（午休恢復(fù)元?dú)?，下午精神百倍?br />
　　13:15—15:15復(fù)習(xí)考研英語(yǔ)（精讀+分析）

　　15:15—15：30休息緩解20分鐘

　　15:30—17:30復(fù)習(xí)專業(yè)課（兩門專業(yè)課交叉復(fù)習(xí)，保持新鮮感）

　　17:30—18:30晚飯（葷素搭配為宜）+休息

　　18:30-21:00專業(yè)課+數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)

　　21:00-21:20休息緩解20分鐘

　　21:20-23:00自由安排，建議結(jié)束之前再單詞15分鐘

　　23:00不要睡太晚哦！

　　看到這里，幫幫覺(jué)得你萌該好好給自己做個(gè)規(guī)劃了，你萌覺(jué)得吶！