拖慢考研復(fù)習(xí)進(jìn)度的那些原因

　　摘要：假設(shè)我們從三月開始復(fù)習(xí)，據(jù)今也有一個(gè)月的時(shí)間了。經(jīng)過了一個(gè)月的考研復(fù)習(xí)，總有考生發(fā)現(xiàn)自己還是在原地停滯不前，要過幾遍的參考書，才剛剛看完數(shù)十頁。進(jìn)度太慢是考研復(fù)習(xí)的一個(gè)大敵，究竟是什么拖慢了你的考研復(fù)習(xí)進(jìn)度呢？

　　考研備考初期，經(jīng)常有同學(xué)抱怨，自己好像已經(jīng)復(fù)習(xí)了挺長時(shí)間，但是感覺自己的水平和剛開始復(fù)習(xí)的時(shí)候并沒有什么差別。每天都在背單詞，每天都在做題，但是一點(diǎn)都感受不到自己的進(jìn)步，做題的時(shí)候甚至覺得錯誤率比沒復(fù)習(xí)的時(shí)候還更高。對自己越來越?jīng)]信心，不知道該怎么辦。

　　這種情景，你是不是也很熟悉?

　　可能你的復(fù)習(xí)時(shí)間并不比別人短，可能你比別人還更努力，可能你比誰都更迫切地渴望看到自己的進(jìn)步，但是，你的復(fù)習(xí)進(jìn)度就是很慢，甚至讓你覺得自己并不是真的在學(xué)習(xí)，覺得自己只是在做無用功。

　　?復(fù)習(xí)進(jìn)度太慢，問題出在哪里

　　●首先是缺乏規(guī)劃

　　你是不是也習(xí)慣拿起大塊頭單詞書就從第1個(gè)list開始背，剛開始的時(shí)候堅(jiān)信自己總有一天可以背完，但是一個(gè)月過去了，你發(fā)現(xiàn)自己才背到第10頁，于是心態(tài)有點(diǎn)崩潰。

　　你是不是也買了一堆資料，相信學(xué)完之后自己的專業(yè)課水平就能突飛猛進(jìn)，但是書都買來幾個(gè)月了，你才發(fā)現(xiàn)有幾本書連封皮都還沒拆。

　　但是如果你有明確的規(guī)劃，知道自己一共有多少任務(wù)量，知道自己每天必須完成多少學(xué)習(xí)量，你就會有強(qiáng)大的動力去完成一個(gè)一個(gè)的學(xué)習(xí)任務(wù)，你就能夠把握自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，加快復(fù)習(xí)進(jìn)度，而不是原地踏步。

　　●其次是你不清楚自己的優(yōu)勢和劣勢

　　以英語為例，也許你知道自己英語基礎(chǔ)不好，你知道想不被國家線卡住，就必須補(bǔ)好英語這塊短板，但是也許你不知道自己到底哪個(gè)部分弱，哪個(gè)部分相對來說是有優(yōu)勢的。

　　可能你是詞匯基礎(chǔ)差，可能你是不懂閱讀技巧，可能你是不知道寫作時(shí)應(yīng)該如何安排結(jié)構(gòu)、遣詞用句，也有可能你每一部分都有待提升……

　　如果你清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，就能有針對性地復(fù)習(xí)，在詞匯、語法、閱讀、寫作等每一個(gè)版塊上安排合理的時(shí)間，復(fù)習(xí)效率提高了，復(fù)習(xí)的進(jìn)度當(dāng)然不會慢。

　　?怎樣才能加快復(fù)習(xí)進(jìn)度

　　●提升復(fù)習(xí)效率的五招數(shù)

　　1、改變想法

　　美國心理學(xué)之父威廉.詹姆士對時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時(shí)間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。

　　當(dāng)你有了動機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。

　　2、學(xué)會列清單

　　把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時(shí)，也會產(chǎn)生緊迫感。

　　3、理解時(shí)間大于金錢

　　用你的金錢去換取別人的成功經(jīng)驗(yàn)，一定要抓住一切機(jī)會向頂尖人士學(xué)習(xí)。仔細(xì)選擇你接觸的對象，因?yàn)檫@會節(jié)省你很多時(shí)間。假設(shè)與一個(gè)成功者在一起，他花了4年時(shí)間成功，你跟10個(gè)這樣的人交往，你不是就濃縮了40年的經(jīng)驗(yàn)?

　　4、帕瑞托法則

　　他是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。

　　為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣碎的事情花去大量時(shí)間的時(shí)候，問題就來了。難道不是嗎?這個(gè)世界上成功人的也恰好是那個(gè)20%的少數(shù)!

　　生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時(shí)間管理并不理想。成功者花最多時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

　　5、改變拖延的習(xí)慣

　　拖延的一個(gè)最常見的原因是拖延者認(rèn)為工作太忙，時(shí)間太少，因此無法完成工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)。解決的辦法就是把任務(wù)分成小塊。改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境開始學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)決不能拖，愛悠悠恨悠悠，拖到何時(shí)休。

　　●詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃不能少

　　1、在了解考試和自己的基礎(chǔ)上，制定一個(gè)比較科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃(最好精確到每個(gè)星期學(xué)什么，并根據(jù)進(jìn)度來調(diào)整)。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還要結(jié)合自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

　　例如，我最適合怎樣的作息時(shí)間?一天當(dāng)中什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高?每天能夠堅(jiān)持多長時(shí)間的有效學(xué)習(xí)?自己擅長哪一科不擅長哪一科?每天需要多少休息時(shí)間?

　　2、有規(guī)律的作息可以幫助考生以最好的狀態(tài)堅(jiān)持到底。當(dāng)然生活中也不乏有人每天睡到中午，晚上用應(yīng)急燈學(xué)到凌晨3點(diǎn)，最后考得很不錯。這不是鼓勵大家熬夜，只是想說明，每個(gè)人的大腦興奮時(shí)間是不一樣的，要根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和安排作息時(shí)間。

　　有的考生求勝心切，為自己制定非常嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天從早上7點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，這種“涸澤而漁”的做法并不可取。

　　3、考研最關(guān)鍵的時(shí)期是最后兩三個(gè)月，如果復(fù)習(xí)的前期動力耗盡，后期就容易疲軟、缺乏動力。所以，考研重要的不是每天學(xué)多長時(shí)間，而是復(fù)習(xí)的效率有多高，能不能堅(jiān)持到最后。制定計(jì)劃的時(shí)候最好不要用硬性的時(shí)間，而改用進(jìn)度安排整個(gè)計(jì)劃。如果你超前完成復(fù)習(xí)計(jì)劃，那便是自己給自己的獎勵，苦中作樂，也算是“快樂考研”的一種方式！

　?。▽?shí)習(xí)小編：玉琳）