考研途中可能遇到的各種心理問題

　　9 沒動力了，倦怠了——這是很常見的一個現(xiàn)象。我的做法，一般也是上上論壇，看看人家的勵志貼，或者稍微遐想一下，考上以后的心情，或者落敗的心情，或者翻翻自己的計劃本，心想：我已經付出這么多了，我一定要堅持下來。如果實在還是不行，在合理的情況下，放松一下自己，去一趟超市，或者找朋友去散散步，聊聊天，打打電話，但是要有度噢！當然了，還有個負向激勵方法，那就是罵自己，你還想不想考研？你想當炮灰和分母么？你想浪費自己的青春時光么？你想一年之后回頭，因為自己不夠努力而懊惱么？你想看著別人收獲而獨自黯然神傷么？
　　其實無他法，多跟自己交流，讓自己的內心一點一點變強大。
　　10 雜事太多 讓自己覺得浮躁——有的課，老點名，不去又不放心，說不定還要時不時往教室奔趕點名，學校各種要交的材料，麻煩事一堆，這個時候你感覺自己一整天都沒能沉下來學習，于是心浮氣躁，這個時候，要冷靜下來，對自己說，每個人都會有自己的煩心事，把它們處理好了，如果再花更多的時間去煩躁，不會更不值得了？深呼吸一下，進入你的狀態(tài)，自我調節(jié)也很重要。
　　11 誘惑太多——聚餐，學校的活動，有時候可能也會誘惑到你，如果不是合理的放松，那就別給自己找借口，不要總是為了滿足自己心里的一些小情緒小想法而將考研而不顧，要學會延遲滿足自己，有的時候，也要學會忽略自己內心的負面情緒，因為你越在意，它對你的影響越大，這可能也是種情緒心理學，需要一輩子慢慢的學，慢慢的進步，希望考研的你能有自己的收獲！
　　12 遇到難題怎樣自我暗示——公共課遇到困難，這樣想：如果我連個公共課都攻克不了，我還上什么研究生？專業(yè)課可以用類似的方法，考研是個門檻，如果你連這幾本書都搞不定，那說明你真的不夠資格去深造。
　　13 專業(yè)課負擔太重，總忍不住羨慕別人，總忍不住小抱怨——我一直覺得抱怨是無能的表現(xiàn)，這是你自己的選擇，你能怪誰？如果你說這不是你的選擇，你是被逼的，這種話最好別說出口，太丟人了，為什么你不能自己去做一個如此重要的選擇？既然選擇了它，就代表你選擇了它帶給你的所有，挑戰(zhàn)和榮耀，選擇了，認定了，就別后悔。
　　以下是部分 從論壇 或者別處引用而來的文字作為激勵
　　★如果你想得到別人得不到的，就要付出別人沒有付出的！
　　★我們真正的痛苦，來自于因耽誤而產生的持續(xù)的焦慮，來自于因deadline所完成質量之低劣而產生的負罪感，還來自于因為失去人生中許多機會而產生的深深的悔恨。
　　★“等死模式”：等待——缺乏時間、信心——不敢做——放棄——新一輪的等待、焦慮——完全放棄
　　★“無欲則剛”，學習是一件辛苦的事，但絕非一件痛苦的事！
　　★無法完全的上進，又不愿徹底的墮落。拖延的基礎，實際上是對自身很高甚至不切實際的期望。
　　★你在開始因為種種原因落后于別人不少，于是你就開始糾結自己到底有沒有必要跑下去，卻不努力去跑，于是被拉得更遠。這時，你望著遙遠的終點，覺得很絕望。。。。。。
　　★如果你不去看不去想終點，也不去想別人，只看著自己的腳下跑——管它呢，我先跑過這個小土丘再說。就這樣一個小目標一個小目標的跑，最終你一定會跑到終點線，那是你也許會發(fā)現(xiàn)，你并不是最慢的，甚至是很不錯的。所以，專注于你努力的過程而非最后的結果、
　　★專注當下，專注于你現(xiàn)在在做或選擇要做的事情。
　　★別人憋不住的時候我能憋住，那我就能贏，所以現(xiàn)在，正是心情壓抑苦悶的時候，一定要挺住，誰能挺到最后，誰就是最后的贏家。
　　★每秒鐘你做什么，決定了普通和卓越的鴻溝。
　　★很多拖延的人恰恰就是太過于關注自己一時的情緒，比如覺得自己不開心了，得放松一下，上上網。。。。。。過于關注自己一時的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現(xiàn)，這樣會大大削弱自己的自制力。
　　★不要有這種高自尊人的想法：即使結果不好，我也可以說，那是因為我沒盡全力，如果我真正努力，肯定會結果很好的。經過考研，我很鄙視這種想法，因為我覺得這是自欺欺其人，努力也是一種能力，為什么你不能盡全力？難道是你懶得盡全力？其實說白了，就是你不夠別人意志堅定，不夠別人有毅力，不能像別人那樣破釜沉舟，我們往往覺得聰明是一個優(yōu)點，卻沒人愿意因為一個人意志堅定有毅力而佩服他，事實上，成功人士，除了極其少數(shù)的天才，大部分是很努力的人，只是你們常?？吹降氖撬麄児怩r亮麗的一面，或者有的人喜歡別人對他有那種沒怎么努力就成功的印象，就像楊瀾說的，我沒辦法對每個人訴說我的努力和艱辛。但如果你以此為借口安慰自己，那只能說明：你是一個loser, you are weak?。ù颂幵瓌?chuàng) 有些偏激 見諒）
　　★堅持不下去的時候，多問問自己：你真的達到自己的極限了嗎？（這是沖刺時期我?guī)缀趺刻鞂ψ约赫f的話）
　　★沒動力的時候，想想自己點擊查分系統(tǒng)的那一剎那?；蛘呦胂胱约阂驗槌踉嚪謹?shù)過低在復試中陷入的尷尬境地。（這個激勵作用對我很強~）
　　★再苦再累，你都可以自己來決定要不要努力，但是一旦交上最終考卷，你就再也無能為力，只能等著分數(shù)出來，等排名，等復試結果，等調劑，初試是你唯一具有最大控制權和決定權的事情！這個都把握不了。。。。。。（這個激勵作用對我很強~）
　　童鞋們，我也沒這么強大，只是在努力，別對自己太苛刻，但也別總給自己偷懶和怠惰的借口，Every cloud has a silver lining.
　　心態(tài)決定一切！

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