361分經(jīng)驗(yàn)貼，有方法更有教訓(xùn)！

　　摘要：備考的一年，我經(jīng)歷了太多次的失敗和挫折。這期間，流過(guò)眼淚，想過(guò)放棄，但最終還是熬過(guò)來(lái)。整個(gè)過(guò)程吸取了太多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不僅是對(duì)考研，對(duì)未來(lái)也是一種很好的警示。

　　我是18考生，本科雙非，考了心理學(xué)學(xué)碩361分，專業(yè)課233分，是312統(tǒng)考科目，已擬錄取。想和大家分享一下我這一年的經(jīng)驗(yàn)和血淚教訓(xùn)希望能夠多多少少幫助大家哈。

　　一、復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　首先制作總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，我是從寒假來(lái)了以后開始準(zhǔn)備復(fù)習(xí)的，4月份開始正式復(fù)習(xí)，我當(dāng)時(shí)的計(jì)劃是：

　　4月5月6月，三個(gè)月的時(shí)間完成第一輪復(fù)習(xí)。7月8月，暑假期間完成第二輪復(fù)習(xí)。9月10月，第三輪復(fù)習(xí)11月12月，第四輪復(fù)習(xí)。

　　第一輪復(fù)習(xí)：專業(yè)課和英語(yǔ)為主

　?。?）專業(yè)課

　　參考資料主要是：課本/視頻/大綱

　　任務(wù)：全面復(fù)習(xí)，詳細(xì)的過(guò)一遍課本，看完基礎(chǔ)階段的視頻課，打牢基礎(chǔ)。

　　我的復(fù)習(xí)基本是按照看課本怎么講—看大綱考什么——看視頻增強(qiáng)理解—做習(xí)題鞏固復(fù)習(xí)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)復(fù)習(xí)的。我是本專業(yè)有一些基礎(chǔ)，所以先自己看書看大綱，再聽視頻課，我覺(jué)著如果一些跨專業(yè)的同學(xué)看起書來(lái)很吃力很枯燥的話，可以先看視頻，然后再自己看課本，更容易理解一些，具體順序可以根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)。第一輪的復(fù)習(xí)一定要細(xì)致全面，不要有盲點(diǎn)，不要看不懂了就跳過(guò)去，看不懂了一定要多問(wèn)問(wèn)同學(xué)，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，老師?？傊谝惠喴阎R(shí)點(diǎn)全面的復(fù)習(xí)一遍，一定要理解，尤其是實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)，理解了以后，后面復(fù)習(xí)起來(lái)會(huì)比較輕松，背起來(lái)也相對(duì)容易。我的組合基本是每天復(fù)習(xí)三科專業(yè)課加英語(yǔ)，第一天普心+實(shí)驗(yàn)+統(tǒng)計(jì)+英語(yǔ)，第二天發(fā)心+教心+測(cè)量+英語(yǔ)，第一輪復(fù)習(xí)我沒(méi)有安排社心，社心分值小是后期突擊看的。

　?。?）英語(yǔ)

　　單詞：每天用扇貝打卡前期每天100個(gè)，后面背完了一遍之后，每天三百個(gè)單詞，基本是早晚背。一定要背完大綱基礎(chǔ)詞匯。閱讀的話：我每天看一篇閱讀理解，不做后面的題，不看答案，只看文章，整理出每篇的詞匯和短語(yǔ)以及長(zhǎng)難句。每天一篇一定要保持哈。

　　第二輪復(fù)習(xí)：三科兼顧，開始學(xué)習(xí)政治

　　加入了政治的學(xué)習(xí)，需要合理分配專業(yè)課，英語(yǔ)和政治的復(fù)習(xí)時(shí)間。

　?。?）專業(yè)課

　　參考資料：課本/大綱解析/真題/邏輯圖/強(qiáng)化視頻課

　　任務(wù)：再?gòu)?fù)習(xí)一遍大綱，做真題部分的選擇題，進(jìn)階題冊(cè),分章真題

　　第二輪復(fù)習(xí)是在暑假，基本是看書，刷題，這個(gè)時(shí)候就要把之前遺留的重難點(diǎn)搞清楚，整理出來(lái)自己要背的資料。比如實(shí)驗(yàn)心理學(xué)，就需要自己做做題，總結(jié)一下實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)那一塊兒，還有統(tǒng)計(jì)也要總結(jié)一下。其他的普心，社心，發(fā)心，教心，測(cè)量主要是背，按照大綱上背就好了，個(gè)人覺(jué)著這種需要背誦的科目就不必做筆記啦，資料上已經(jīng)寫的很全面啦，理解了直接背就好。暑假還沒(méi)有開始正式的背誦，基本是一遍一遍的熟悉大綱知識(shí)點(diǎn)。開始有意識(shí)的記憶?？赐暌院箝_始做真題的選擇題部分，留了最近兩面的沒(méi)有做，其他早期的做完。做完了以后認(rèn)真分析錯(cuò)題，不是針對(duì)這個(gè)題，而是把題所考察的知識(shí)點(diǎn)弄懂。第二輪基本就是刷題，看視頻課，看大綱解析。

　?。?）政治：主攻掃肖秀榮的1000題。暑期結(jié)束前做完?？匆徽轮v義，做一章題，

　　（3）英語(yǔ)：?jiǎn)卧~和閱讀保持第一輪的節(jié)奏，同時(shí)開始做真題，每天一篇，認(rèn)真分析選項(xiàng)?；旧弦恢茏霾⒎治鲆环萦⒄Z(yǔ)題。暑期做了

　　第三輪復(fù)習(xí)：開始背誦

　　9月開學(xué)以后我開始了第一輪的背誦，最先開始背的是普心，然后是測(cè)量，發(fā)心，教心，社心。第一遍背誦的時(shí)候會(huì)很痛苦，但是一定要堅(jiān)持下來(lái)，背完第一遍，之后背起來(lái)就快多了。然后還有實(shí)驗(yàn)心理學(xué)和統(tǒng)計(jì)，主要是理解和做練習(xí)。我基本是上午和晚上背誦，下午刷題。用了兩個(gè)月的時(shí)間完整的背完了一遍，統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)沒(méi)有背，但是自己能講出來(lái)，其他科目的重要理論都背過(guò)了一遍。

　　我隔三差五的會(huì)和研友互相抽查，這樣可以鞏固記憶?？傊?，第三輪我主要以背誦為主。

　　政治：復(fù)習(xí)1000題錯(cuò)題，主要還是攻克選擇題。

　　英語(yǔ)：保持背單詞，做閱讀就好了。一次做一整套，除了和之前一樣復(fù)習(xí)詞匯，長(zhǎng)難句外，還要分析選項(xiàng)，分析為什么選這個(gè)，掌握一些做題的技巧。

　　第四輪復(fù)習(xí)：背誦

　　11月12月，已經(jīng)進(jìn)入沖刺階段

　　專業(yè)課基本就是每天摟著大綱解析和背誦手冊(cè)，背背背，背完一章默寫一章。（只默寫提綱關(guān)鍵詞）一遍又一遍的背，普心能做到從頭到尾，自己復(fù)述出來(lái)，重要的理論要完全默寫出來(lái)，用術(shù)語(yǔ)。不想背的時(shí)候就刷題，接著再刷一遍統(tǒng)考的題。背到后期，基本一天就能背完一科，就是簡(jiǎn)單的重復(fù)復(fù)習(xí)背誦。此外，背誦手冊(cè)上有整理出考過(guò)的答題和沒(méi)考過(guò)的，對(duì)沒(méi)考過(guò)的自己覺(jué)著重要的重點(diǎn)背誦。每天會(huì)自己默寫幾道大題。選擇題主要是真題，還有梁寧建的心理學(xué)導(dǎo)論的配套習(xí)題，有精力的話統(tǒng)計(jì)的課后習(xí)題也要做一下。總之，進(jìn)入沖刺階段，基本就是背背背。

　　政治：主攻大題，要看時(shí)政。肖秀榮后期出的書都要看。時(shí)間充裕的話肖八和肖四最好都背一背，不充裕的話肖四必須背！必須背！不背考完你會(huì)后悔的。

　　英語(yǔ)，背作文，默寫。我主要用的是王江濤的作文書，大小作文背了三十篇，自己也動(dòng)手寫過(guò)十篇左右，寫完找同學(xué)改，最后是英語(yǔ)專業(yè)的。做做近三年的真題，模擬一下，保持語(yǔ)感。

　　具體要怎么計(jì)劃，你們還需要根據(jù)自己的基礎(chǔ)來(lái)動(dòng)態(tài)的調(diào)整。但是一定要做計(jì)劃哦！說(shuō)完復(fù)習(xí)計(jì)劃，我們?cè)僬勔徽勛飨r(shí)間，我的日常作息時(shí)間安排是：

　　二、作息時(shí)間

　　作息時(shí)間安排：

　　上午：8：30—11：50

　　下午：2：30—6：00

　　晚上：7：00—10：00

　　基本一周休息一個(gè)上午，一個(gè)下午，分開休息，一般不會(huì)休息一整天，保持每天學(xué)習(xí)。每一輪復(fù)習(xí)結(jié)束，會(huì)休息兩三天。

　　我一般會(huì)前一天晚上圖書館閉館前，制作第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，寫在小本子上，每完成一項(xiàng)都打個(gè)勾。這樣一天下來(lái)會(huì)滿滿的成就感。

　　三、心態(tài)調(diào)整

　　在這將近一年的復(fù)習(xí)中，你可能會(huì)有沮喪，想放棄，但是一定要堅(jiān)持下來(lái)??！那么有什么辦法克服呢？

　　找一位靠譜的充滿正能量的研友，你學(xué)不下去的時(shí)候可以找他聊一聊啊，好的研友真的可以給你力量，陪你一路走下去。一定是靠譜的研友啊！

　　•找學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)聊一聊

　　可以給自己寫東西啊，我一不想學(xué)習(xí)，想放棄的時(shí)候，我就寫點(diǎn)兒東西，自我鞭策。覺(jué)著自己考不上的時(shí)候，可以偶爾適當(dāng)?shù)南蛳卤容^來(lái)增強(qiáng)自信心，自我安慰.

　　覺(jué)著自己狀態(tài)很糟糕的時(shí)候，一定不要自己自暴自棄，我考不上，我不考了。千萬(wàn)不要左右這種想法，如果有，一定不要沖動(dòng)的做決定啊，記得要充分的利用自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，跟老師，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐聊聊，你會(huì)從他們那兒得到很大的力量的！

　　四、血淚教訓(xùn)

　　1.看書的時(shí)候一定不要自己覺(jué)著這個(gè)不考那個(gè)不考，要全面復(fù)習(xí)，千萬(wàn)不要嫌棄社心分值小就放棄。還有普心語(yǔ)言那一章，我當(dāng)時(shí)覺(jué)著不重要就沒(méi)背，只是看了，然而看到答題考這里的知識(shí)點(diǎn)，后悔啊！

　　2.如果需要找研友的話。必須找靠譜的，一定是靠譜的研友奧！不靠譜的還是盡量遠(yuǎn)離吧，我當(dāng)初就有一位特不靠譜的研友，上午11點(diǎn)就叫我去吃飯，晚上不到8點(diǎn)就叫我回寢室，隔三差五還叫你看電影，下雨天就不想出去自習(xí)。這種研友要果斷放棄。

　　3.不要在宿舍學(xué)習(xí)，不要在宿舍學(xué)習(xí)，不要在宿舍學(xué)習(xí)！重要的話說(shuō)三遍。

　　4.多和學(xué)霸們交流，比較一下自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和別人的差距，及時(shí)趕上。多和正能量的同學(xué)交流，相互鼓勵(lì)。

　　5.政治英語(yǔ)全程跟一個(gè)老師就好，其實(shí)都差不多，不要哪個(gè)都跟，又花錢又耗費(fèi)精力。

　　6.一定要堅(jiān)持！你到后期真的會(huì)發(fā)現(xiàn)人越來(lái)越少！我清楚的記得，最后一天考專業(yè)課，到交卷時(shí)間只剩下12個(gè)人了，真的堅(jiān)持到最后其實(shí)你已經(jīng)刷掉好多人

　　這就是我想給大家分享的我的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，希望能夠多多少少的幫助到大家。謝謝！