辭職考研，我就想看看研究生的世界什么樣

　　摘要：考研的原因有很多，但有時候又很簡單，可能有時候考研就是一個執(zhí)念，只是想看看研究生的世界是什么樣的？就是這個執(zhí)念給了這位學(xué)姐堅持下來的勇氣，這篇心路歷程她會告訴你考研不只是你一個人，考研路上學(xué)會讓自己不再孤單。

　　回想當(dāng)時考研的情況，覺得一切還在眼前?？佳幸呀?jīng)過去六個月了，本來想等通知書到家再來寫這份考研分享的，也算是給我的考驗歷程畫上圓滿句號。但是一轉(zhuǎn)眼5月已經(jīng)過去，覺得我是時候應(yīng)該寫寫自己的考研過程和方法，希望對像曾經(jīng)迷茫的我一樣的考研er們有些許幫助。

　　先介紹下我的情況，本科計算機(jī)畢業(yè)后便成為一位碼農(nóng)，工作兩年多之后決定考研的,也就是去年的6月份我成為考研大軍中的一名。

　　當(dāng)時由于工作原因，不得不開始的那么晚，以至于整個考研過程中一直壓力很大，總覺得開始的那么晚，一定只能成為炮灰，但當(dāng)時的自己已經(jīng)辭職，心想著即使是炮灰我也要走一遭,過程中無數(shù)次想要放棄，無數(shù)個勸自己放棄的理由，比如畢業(yè)這么多年沒學(xué)習(xí)了，什么都忘了拿什么跟別人拼；再比如，為什么不早點(diǎn)準(zhǔn)備，現(xiàn)在就剩那么點(diǎn)時間了，你怎么辦等等。但是讓我堅持下來的原因和勇氣只有一個，我想要看看研究生的世界。

　　親愛的你們，沒有誰的考研路上是一帆風(fēng)順的，只是可能有些人遇到的困難多些，有些人遇到的困難少些，你們要做的就是看向遠(yuǎn)方，知道并堅定的知道你們要什么，即使難過落淚還是要保證自己學(xué)習(xí)的時間，一直學(xué)習(xí)下去。但是如果累了，真的覺得很難的時候就必須讓自己放松，比如睡覺，看綜藝，跑步。要知道什么事情都是過猶不及，每個人需要放松的時長、放松的方式都是不一樣的，不要因為自己沒別人學(xué)的時間長，玩的比別人多就開始自責(zé)，要明白每做一件事，做了就做了，達(dá)到效果就好，玩就要開心的玩，學(xué)就要認(rèn)真的學(xué)。玩好才能學(xué)好，學(xué)好才能玩好，我個人認(rèn)為是相通的，但是不管是學(xué)習(xí)還是放松都要有個度這個度只有你們自己最了解。

　　?說說學(xué)習(xí)地點(diǎn)：

　　我覺得學(xué)習(xí)氛圍真的很重要，因為我是工作后再去考研，所以在學(xué)習(xí)地點(diǎn)的選擇上我也是困難重重（哈哈哈哈哈心累），準(zhǔn)備考研之前我去了好幾個大學(xué)，結(jié)果好幾個大學(xué)都是看的好嚴(yán)厲的，進(jìn)出門都是要學(xué)生卡的，所以我只能在人家學(xué)校的門外遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，現(xiàn)在想想那個時候等在人家大學(xué)校門口等待然后觀察的樣子真的….當(dāng)時知道自己進(jìn)不去學(xué)習(xí)的心里的那種感覺真的講不好。

　　后來由于曾在某大學(xué)聽過考研講座，通過在網(wǎng)上找信息發(fā)現(xiàn)這個大學(xué)是可以進(jìn)去學(xué)習(xí)的，當(dāng)時很開心，于是就在那個大學(xué)附近租了房子。剛開始的時候不知道他們有具體的考研教室，就只是找了空教室來學(xué)習(xí)，通過在教室里面學(xué)習(xí)，聽見有人說暑假的時候在另外一棟樓有專門的考研教室，然而我知道的時候已經(jīng)太晚了，教室早已經(jīng)是滿滿當(dāng)當(dāng)了。

　　于是到了7月份開始我就在自己的出租屋里面學(xué)習(xí)了，7月-9月讓我明白學(xué)習(xí)真的不能在家學(xué)，不是說自己不自覺什么的，而是效率極其不好，而且可能由于太久沒學(xué)習(xí)，所有的東西都是從頭來學(xué)，真的很多都不會又什么都想快點(diǎn)快點(diǎn)，導(dǎo)致心態(tài)不好，效率也是極差的，心情不好也基本靠睡覺來解決。我記得八月底的時候我覺得真的得給自己換個學(xué)習(xí)環(huán)境了，繼續(xù)這樣下去感覺所有的東西都是空。

　　于是我又到那個考研樓去碰碰運(yùn)氣，結(jié)果一個暑假的磨礪教室里面的人真的少了一半，以前真的很滿，現(xiàn)在小座位基本只坐了一個人，偶爾會出現(xiàn)兩個人坐一排（一個教室最多也就一兩個），中間的大座位也由三個人坐一排變成基本變成兩個人一排。找遍了一樓的教室，終于在二樓在小座位找到一個空座位。

　　也就是從這里開始我的心路變了，覺得自己不那么孤單，坐在教室里面都是和我一樣的；發(fā)現(xiàn)教室里也會有學(xué)習(xí)學(xué)著就煩躁的（我開始明白不是我一個人學(xué)得累，不是我一個人會有學(xué)不下去的時候）；看見大家都很認(rèn)真也懂得讓自己躁動的心慢慢停下來，可能沒有那么快安撫自己的心，但是終歸也是平靜了。這里學(xué)習(xí)的學(xué)生每個人都是真的來學(xué)習(xí)的（不會有說話呀，打情罵俏的什么），我記得每天觸動我最深的就是每天早上我來到教室的時候，你會看見教室對面的花壇那邊全是在背書的，進(jìn)到教室一樓你會聽見到處都是嗡嗡的背書聲，當(dāng)你進(jìn)到教室的時候又看見一群安靜的臉旁，認(rèn)真的思索著又愛又恨的高數(shù)題。

　　我真的很感謝這所大學(xué)，真的為學(xué)生們提供了很好的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境，會專門開兩層樓用于給考研學(xué)生們學(xué)習(xí)；早上會準(zhǔn)時為學(xué)生們開門，四季不改；夏天真正熱了會開空調(diào)，冬天冷了也會開空調(diào)，在學(xué)習(xí)環(huán)境上真的給了學(xué)生們很大的幫助；是我了解的這么多的大學(xué)里，對學(xué)生的學(xué)習(xí)支持是最大最充分的。

　　說說作息時間：其實我是一直到8月底才摸索到適合自己的作息時間的，在那之前我也按照了網(wǎng)上大多數(shù)的學(xué)習(xí)時間去執(zhí)行的，但是確實不太適合我。

　　上午8：00-12：00

　　中午12：00-2：30吃飯午睡（午睡不一定能睡得著，前期沒準(zhǔn)備政治的時候我是看看嗶哩嗶哩上面感興趣的up主，后期就聽聽徐濤老師的考研課程）

　　下午2：30-6：00學(xué)習(xí)

　　下午6：00-7：00吃飯（食堂離教室有點(diǎn)距離，我每天吃飯都是走著去的，想著就當(dāng)散散步放松了心情）

　　晚上7：00-9：30學(xué)習(xí)

　　晚上9：40-10：10跑步（由于我失眠過很長一段時間，本來是想要通過跑步來讓自己的肌體勞累來改善睡眠的，后期覺得好像運(yùn)動真的對我的信心和勇氣方面也有改善。）

　　10：10就騎車回住所啦，11點(diǎn)上床，我睡眠不好所以即使早早就上床了，每天也基本12：30之后才睡著，這也是為什么我早上起床也比較晚的原因，我個人的情況是夜晚一定要睡足7個小時，不然那一天都在暈的狀態(tài)。

　　?說說失眠這件事：

　　想起失眠那段時間我真的很痛苦，也曾一度令我崩潰。我的失眠時長為時大概2個月左右，那兩個月幾乎時徹夜未眠，想想那個時候，晚上關(guān)了燈，就一直干瞪著眼睛，看天花板，什么數(shù)羊啊，數(shù)水餃啊都干過，但是不知道怎么回事就是一點(diǎn)睡意都沒有，明明都很累了，但是不知道為什么腦袋就是好清醒，我記得經(jīng)常躺著躺著我就急得哭起來，脾氣超級暴躁（哈哈哈哈哈）一邊哭著，還一邊想著，怎么辦呀，到底怎么辦呀，這樣又影響明天的學(xué)習(xí)了，我到底該怎么辦呀，誰能幫幫我…

　　后來感覺自己快崩潰了，就是脾氣變得超級急躁，學(xué)習(xí)又老是不會感覺自己快崩潰，一遇到不會的我當(dāng)時的心情就是全世界最倒霉的就是我。后來我想想算了，不管了，我要回家，于是我便回家了，說起來也神奇，可能是真的保著放下一切讓自己休息的心態(tài)，也有可能回到家就超級有安全感，回到家那天晚上我躺在床上不一會就睡著了，那天真的睡的好香，好香。在家里休息了幾天，每天都睡得很好，于是又回到自己出租屋里，覺得自己應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)了，回去的當(dāng)天晚上我又失眠了，我安慰自己沒事的沒事的我只是認(rèn)床（哈哈哈哈，沒錯我就是那個從小認(rèn)床的小孩），然鵝果然不負(fù)我所望，接下來我繼續(xù)失眠著。這期間我跟失眠做過很多抗?fàn)?，下面我說些對我有用的，希望能幫助到向我一樣失眠的小伙伴們.

　　1.聽喜馬拉雅的《改善情緒的正念療法》這個前期對我真的有用的，這個就是通過她的引導(dǎo)慢慢放松下自己心情，然后慢慢的我就睡著了，不過其實人家這個不是用來幫助睡眠的，好像是幫助別人改善焦慮跟抑郁的，我想我當(dāng)時可能就是準(zhǔn)備考研準(zhǔn)備的太晚了加上我又是工作后辭職來考研的，潛意識里太焦慮了，所以才會失眠，結(jié)果越失眠越焦慮越焦慮越失眠導(dǎo)致了惡性循環(huán)。但是后來，可能是因為里面的內(nèi)容聽的太熟了，還是怎么滴，就完全不好用了，好像免疫了一樣….

　　2.多運(yùn)動，我自己在思考我失眠這件事情，可能就是肌體不夠勞累，因為每天都是坐在那邊學(xué)習(xí)，大腦過于興奮，肌體又沒有勞累感。所以后來我就選擇讓自己多運(yùn)動，我每天從教室去食堂吃飯，食堂吃完飯回來都是步行（我學(xué)習(xí)的地方離我吃的那個食堂距離比較遠(yuǎn)，很多人都是騎車的），我想通過步行既能讓我放松心情又能讓肌體多動一動。除了散步，另一個運(yùn)動就是跑步了，每天晚上9：40左右我都會到操場上跑步，有的時候跑著跑著真的不想跑了，但是跑完步后那種流汗的感覺真的很舒服（在這之前，我最討厭的運(yùn)動就是跑步，哈哈哈哈哈，上大學(xué)的時候，為了減肥最多也就是快走，都沒跑過步，不過以前我也是怕跑步會把腿變粗）

　　3.喝酸棗仁粉，還有泡分心木喝。其實當(dāng)時我本來是在小紅書種草褪黑素，然鵝好多人說喝了會掉頭發(fā)，我的發(fā)量一直就是我憂心的事情了，所以就沒敢嘗試。我也不記得是在小紅書上看見人分享還是百度了，有人說酸棗仁跟分心木有用，剛開始覺得網(wǎng)上買的分心木不好還自己買了一大堆核桃，想著核桃還可以吃還補(bǔ)腦（考研時候的我就是這么天真，哈哈哈哈哈），后來實在太麻煩就直接從網(wǎng)上買的分心木了。不得不說這兩樣?xùn)|西對我是真的有用的，我是白天泡分心木喝（之前我是白天一直泡茶葉喝的，我有喝茶的習(xí)慣，也許我睡眠不好跟喝茶也有關(guān)），晚上睡覺前泡一杯酸棗仁粉喝。

　　4.睡覺前在嗶哩嗶哩上看宋家三兄弟，也不知道為什么，就是感覺很治愈，所以每天看每天看，哈哈哈哈，幸虧這短視頻夠多。還看了mengmao這個美妝博主的視頻，不知道為什么覺得她的聲音會讓人安靜，好像在考前一個月吧每天睡前也是聽徐濤老師的視頻入睡。

　　以上分享的解決失眠的方法僅是針對我個人覺得有用的，請大家酌情試用。

　　?說說給自己放假這件事：

　　我基本是學(xué)5天休息2天，每個人情況不同，我個人是必須要休息才能夠更好的學(xué)習(xí)，這兩天我可能去逛逛街，出去吃吃東西，或者在床上躺著玩手機(jī)，有時候會兩天追完一部電視劇。因為一個人每天學(xué)習(xí)難免會覺得孤單會覺得單調(diào)，所以我給自己兩天的時間讓自己去感受感受覺得自己還是真真正正感覺到生活，那樣也感覺自己能更有生氣一點(diǎn)，不想讓自己覺得這個世界只有自己，主要也是因為我跟在校生不同，在校生每天都是跟同學(xué)一起，而我學(xué)習(xí)一個人，吃飯一個人，跑步一個人，回住所也是一個人，時間長了覺得自己好像就只有一個人。

　　以上是我個人的考研路上的心路分享。

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