摘要:端午節(jié)到了,高考也來了。天氣越來越熱了,當(dāng)考研遇上高溫天氣,考研er該怎么辦呢?放輕松,幫幫給大家準(zhǔn)備了六個避暑小妙招,幫助你清風(fēng)
作者
佚名
摘要:端午節(jié)到了,高考也來了。天氣越來越熱了,當(dāng)考研遇上高溫天氣,考研er該怎么辦呢?放輕松,幫幫給大家準(zhǔn)備了六個避暑小妙招,幫助你清風(fēng)徐來,度過炎炎夏日!
1、早出晚歸
我們都知道一天當(dāng)中最熱的時間出現(xiàn)在午后,最涼爽的是清晨和夜晚。因此,對于考研人來說,最基本也是最容易做到的,就是早出晚歸了?,F(xiàn)實中有很多小伙伴都是這么做的,除了去吃飯,一天的時間都在自習(xí)室待著,連午休也可以趴在桌上睡,避免在最熱的時候滯留在外面。
2、少食多餐
很多人有“苦夏”的煩惱,一到夏天就不愿意吃飯。據(jù)研究,一頓飯吃的越多,身體為消化食物而代謝的熱量也越多。因此,在夏天少吃多餐尤為必要。建議考研人可以攜帶一些水果、零食放在自習(xí)室,少食多餐。但要注意營養(yǎng)均衡,以及盡量不要破壞自習(xí)室環(huán)境。
3、充足補水
夏天大量出汗,及時補水很重要。自習(xí)室和教學(xué)樓一般配有飲水機或開水間,小伙伴們喝水應(yīng)該不是難題。此外還可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┚G豆湯、酸梅汁等清涼解暑的飲料。如西瓜之類的應(yīng)季水果也是補水的上佳選擇。
4、穿棉質(zhì)、淺色衣服
考研期間,不知道有多少人還很注意自己著裝?按說這個時候,應(yīng)該怎么舒服怎么穿。建議大家多穿一些棉質(zhì)、淺色的衣服,一來棉質(zhì)的衣服容易吸汗,穿著很舒服;二來淺色的衣服不易吸引紫外線,可以防曬防熱。
5、尋找舒適的自習(xí)場所
不管是宿舍還是自習(xí)室,如果夏天沒有空調(diào)或風(fēng)扇的話,那將是一件很恐怖的事,尤其是人多的情況下,會更難受。這種時候可以選擇圖書館等有空調(diào)或風(fēng)扇的地方自習(xí),如果資金充裕如咖啡館之類也是不錯的選擇。
6、攜帶清涼小工具
如果實在沒有有空調(diào)的地方可去,而又不得不留在自習(xí)室的話,小伙伴們還可以攜帶一些清涼的小工具,如手持的電動小風(fēng)扇、清涼油、噴霧、濕紙巾、冰墊或冰枕等。這些小工具價格不高,也容易些攜帶,用來降溫防暑很方便。
關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗_考研幫"有15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點
掃我下載考研幫
最新資料下載
2021考研熱門話題進入論壇
考研幫地方站更多
你可能會關(guān)心:
來考研幫提升效率