考研期間如何放松自己

　　【摘要】都說考研是一場苦行僧之旅，很多小伙伴從踏上旅程的第一天起就做好了吃苦的準(zhǔn)備，給自己制定了嚴(yán)格的時間計劃表，把每一分鐘都填得滿滿的?？墒侨松枰獜埑谟卸?，再拼的人也需要放松休息，只有會休息的人才能以最飽滿的狀態(tài)投入最高效的復(fù)習(xí)?？佳挟?dāng)前，一起來看看考研路上哪些娛樂項目可以在必要的時候盡情享受吧！

　　聽音樂

　　音樂的治愈作用有目共睹，煩躁時把自己沉浸在音樂中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)排解出去。上下自習(xí)的路上，塞上耳機(jī)聽會兒音樂，心情也會美麗許多。

　　K歌

　　考研復(fù)習(xí)進(jìn)入瓶頸期的時候，不妨約上幾位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也沒關(guān)系，怎么嗨怎么來。K上幾個小時的歌，壓力也能得到有效釋放，睡醒一覺再坐在自習(xí)室里，就又是一條好漢！覺得自己快撐不下去的時候，也可以唱首勵志歌曲給自己鼓鼓勁啊，向大家強(qiáng)烈推薦《一萬次悲傷》，非常適合撐不下去的時候給自己灌雞血~

　　看電影

　　一部電影一般只有一個多小時，講述一個故事，不會占用你太長時間，但可以把大腦從考研復(fù)習(xí)中釋放出來，去理會另一個世界的美好。建議看勵志類或搞笑類的電影，不要看悲傷的，否則悲傷情緒很有可能纏著你，好久緩不過神來。電視劇就不要看啦，容易“上癮”，而且浪費(fèi)時間。明年再看達(dá)康書記的雙眼皮和東來局長的腱子肉吧，放心，晚一年也還是一樣的。

　　看搞笑綜藝節(jié)目

　　如今是綜藝娛樂的時代，各電視臺綜藝娛樂不斷，而且網(wǎng)上還可以看到很多日韓和港臺的綜藝節(jié)目。這些綜藝節(jié)目大都沒有太多知識含量，只是搞笑。適當(dāng)?shù)乜匆患C藝節(jié)目，不會上癮，也不必過腦，嘻嘻哈哈笑一陣，心情歡快好多。

　　逛街購物

　　對于女生來說，沒有什么比逛街購物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應(yīng)該心太野，但壓力大時的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不買也是好的。

　　一場球賽

　　如果女生的最佳治愈是逛街購物的話，那對于很多男生來說可能就是一場球賽了?？佳袎毫﹄m大，但在遇到喜歡的球隊或重要賽事的時候，看一兩場也無妨?；蛘吒纱嗉s著兄弟們?nèi)ゲ賵錾咸咭粓?，哪種恣意馳騁的感覺，你享受就好。

　　跑步

　　跑步真的是減壓的最好運(yùn)動方式?jīng)]有之一了，尤其是在室外跑道或者公園等地方跑步的時候，無論是伴著清晨的陽光，還是吹著徐徐的晚風(fēng)，盡情揮灑汗水都會讓你把所有的壓力和煩惱拋到九霄云外。此外，適量的運(yùn)動不僅能保證心情的舒暢，更有助于生理健康。考研時期大多數(shù)人整天坐在凳子上一動不動，長期下來很容易“發(fā)福”，所以建議大家還是要騰出時間動一動，尤其像下午五六點的時候效率非常低下，不必逼著自己學(xué)習(xí)。吃完晚飯后如果不想跑步的話，一個人或者約個小伙伴散散心也是很好的。

　　以上是考研備戰(zhàn)期間適宜從事的一些娛樂活動，既不會耽誤太多時間，也不會令你上癮，又能有效舒緩壓力，在需要時可以選擇其中一兩項去做。希望考研小伙伴都能有效調(diào)節(jié)自己，在張弛有度的節(jié)奏中輕松跨過考研終點線！

　?。ㄎ沂菍嵙?xí)小編覃夜：天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易?。?/p>