改變這五大學習習慣，離上岸更近一步！

已經(jīng)入伏啦！各位考研er的復習是不是也已經(jīng)到了如火如荼的階段啦！但是還有一些寶寶的學習習慣還不夠好，嚴重影響了復習效率，快來看看踩雷的有沒有你！

一、先刷手機再學習

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小劇場（一）

出宿舍前：“我一到自習室就學習！”

到達自習室后：“哎呀還差十幾分鐘八點，玩會手機，八點鐘再開始學習吧！”

15分鐘后……“哎呀這個故事真好看，不看完學習也沒法專注，時間還早，看完再學習來得及！”

thousand years later……

“我還沒開始學習呢，怎么天就黑了？”

是不是一到圖書館或教室，本意想翻開書本，卻下意識把手機掏出來。朋友圈、微博、抖音一看就停不下來，轉眼一個小時過去，陷入自責和懊悔中，結果一上午都虛度過去了。

2診斷處方

如果以上癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，說明你嚴重高估了自己的自制力。到自習室或者圖書館，干脆不要攜帶手機，是最好的治療方式。如果有一定要攜帶使用手機的場景，那么可以設置設備鎖，限制屏幕使用時間?；蛘呖梢岳靡恍┸浖?，比如設置番茄鐘來約束自己。

二、有學習計劃但沒行動

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經(jīng)驗貼看了800篇，做了詳盡的學習規(guī)劃，制訂好每天的學習計劃。信心滿滿開始學習，卻往往因為各種各樣的原因自己打破原有的計劃。flag立了又倒，只有口號沒有行動。
不按學習計劃執(zhí)行，很容易導致學習效率低下。一整天真正投入學習的時間其實并不多，都在開小差中度過，看起來好像“學習一整天”徹底變?yōu)橐环N假象。 

2診斷處方

出現(xiàn)這種情況，很可能是考研的決心不夠強。

①可以把手機壁紙換成跟考研相關，或者在一些醒目的地方貼些便簽，寫上鼓勵自己的話。

②營造濃厚考研氛圍，不要放縱自己，給自己找任何借口。

③將學習計劃表落實在紙上，每執(zhí)行完一項學習計劃，就打個勾，逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣。

三、學習只是感動自己

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假裝在努力，盲目趕復習進度，書看了一大半，實際上概念跳過，公式?jīng)]記住，課后習題也不管，合上書以后根本不知道看了些什么。
自我感動式復習是考研路上最大的阻力，書看了多少頁，題刷了多少，都不是最關鍵的，最關鍵的是哪些知識是切切實實掌握到的。
2診斷處方
①及時對當天學習的內容進行復盤，最好有效輸出，比如把今天學到的講給別人聽，或者自己默寫思維框架圖進行自查。這一天看了什么內容，復習結果與預期復習目標對比，實際和期望之前的差距，今天哪里做的不滿意，為什么，明天該如何改進，并根據(jù)思考結果調整第二天的學習計劃。
②可以嘗試使用思維導圖等工具，落實在紙質上，學習效果會更加明晰。

四、一看就會，一做就廢

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題目看一眼覺得很簡單，不付諸實踐動筆實做。一看就會，一做就廢。無論什么時候，動筆是必不可少的，動筆能夠讓你加深印象，對答題步驟更加清晰。
如果懶得動筆，就缺少了其中的親自思考環(huán)節(jié)，不試試看你怎么知道你真的能把題目做出來？
2診斷處方
唯一辦法就是，多動筆，多動腦。比如數(shù)學題，先自己動手寫，實在沒有思路可以參考答案，看完答案之后，再自己合上答案，在草稿紙上計算寫一遍，專業(yè)課論述題可以自己閉上眼睛，在心里默背一遍，看自己是不是真正的能理解，能背下來，當然默寫答題框架圖也是不錯的辦法。

五、糾纏于產(chǎn)出成果的努力

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記筆記一定要謄抄很久，認認真真整理，只為了一本精致的學習筆記，最后知識點沒記住多少。不過這件事情也因人而異，有的人把筆記做精致會更常翻閱，但很多人只是抱著美好的愿望，只收獲了一本精美的筆記，卻沒有收獲知識，最后白白浪費了時間。
2診斷處方

丟棄形式主義的學習思路，把學習側重心從收獲可量化的筆記，轉化到收獲切實的知識上面。比如把收獲學習成功感的切入點，轉入實實在在能夠推動學習進程的事情上。比如做對多少道題，把多少知識點可以靈活運用到習題里面等等。擺脫形式主義的自我感動，沉下心來努力。