考研學(xué)霸正式邀請你加入高效備考隊伍！

　　摘要：每年的考研時間大約在12月下旬?，F(xiàn)在我們的2020考研快要進入我們的白天倒計時，而我們的21考研人還有400多天，面對備考許多小伙伴留言說自己目前正在擇校，給自己未來一年的學(xué)習(xí)做一個規(guī)劃，那么大家用來備考的時間是有明確期限的，怎樣高效的備考是關(guān)鍵？今天幫幫就和大家一起聊一聊，考研學(xué)霸的養(yǎng)成記！

　　雖說時間只是學(xué)好的必要條件，而不是充分條件，但是這么多的知識需要大家在這段時間內(nèi)掌握，如果能盡量延長時間，高效學(xué)習(xí)的話，備考知識掌握得就會越好，考研成功的概率也就越大。那么，怎樣才能保持高效復(fù)習(xí)呢？

　　1、培養(yǎng)興趣

　　效率高不高，愿不愿意花時間，這些都得靠自己的自我覺醒意識。首先問問你自己對考上研的渴望有多大，是可考可不考、考不上無所謂還是“必須要考上否則會很失落甚至想想都覺得自己跌落到谷底了”。

　　如果想要每天堅持10小時以上做同一件事，可能甚至要給自己打上“洗腦式的偏執(zhí)”的烙印，這時候，不管別人說你不行，或你在前進的路程中遇上多大的阻礙，你都不會放棄。當(dāng)有一個夢想在熠熠發(fā)光的時候，周圍的一切簡直都黯淡掉了！哪管別人怎么說，哪會覺得自己不自量力。

　　有的同學(xué)可能會說，自己并不是出于興趣，但是既然都決定要考這個研究生了，為什么不努力培養(yǎng)對它的興趣呢，出于本心才能真正做好一件事情。

　　2、制定并執(zhí)行計劃

　　計算自己每天可以用來學(xué)習(xí)的時間，并合理安排自己的復(fù)習(xí)時間表。根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。首先大家要明白，時間表是一個關(guān)于全天復(fù)習(xí)的一個參考，關(guān)于起床午飯睡覺等習(xí)慣，大家可以根據(jù)自己的實際情況稍作調(diào)整，但是大家一定要清楚一點，一天主要復(fù)習(xí)的時間是固定的，一旦延長了休息玩樂的時間，必然會犧牲復(fù)習(xí)的時間，所以大家千萬要珍惜時間。

　　另外，很多同學(xué)不一定都是全天全身心備考的，以上的時間表對于有全天時間用來復(fù)習(xí)的同學(xué)比較方便，那么如果大家平時有課，或者不能騰開全天的時間來復(fù)習(xí)的同學(xué)應(yīng)該怎么辦比較好呢？可以根據(jù)自己實際可以騰開的時間調(diào)整，切割成半天或者2-3個小時來集中安排，尤其是要利用好晚上的時間靜下心來好好復(fù)習(xí)。

　　除開咱們可以集中復(fù)習(xí)的時間之外，平時做各種事情的間歇時間也可以通通利用起來，也許超越就在這一秒，也許質(zhì)變就在這些零碎時間的積累。即使不細化到每天做什么，但每個月、每周大致看哪些內(nèi)容，要完成什么任務(wù)，肯定是要有個規(guī)劃的。

      而且，規(guī)劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細回想就知道還有什么任務(wù)沒做；另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督，當(dāng)天的任務(wù)若沒完成，加班加點也要強制做完，這種自律還是要爭取做到的。

　　3、專注，放棄其他不必要的事情

　　專注意味著大家要把與考研無關(guān)的事情的時間消耗降到最低，而通常影響大家專注的因素有兩方面：

　　客觀環(huán)境：

　　手機能放多遠放多遠；電腦能斷網(wǎng)就斷網(wǎng)；有耳塞帶耳塞沒耳塞帶耳機......創(chuàng)造一個你覺得舒適且有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境?？傊褪且獢嘟^任何可能給你帶來誘惑的東西。然后強迫自己去看書。

　　主觀環(huán)境：

　?。?）你真的想學(xué)習(xí)

　?。?）你覺得自己應(yīng)該學(xué)習(xí)

　?。?）你不得不學(xué)習(xí)

　?。?）你一點都不想學(xué)習(xí)

　　大家至少要保持2或者3的狀態(tài)，1這種狀態(tài)根本不需要方法論，4這種狀態(tài)有神一樣的方法論都沒用，你還是打醒自己吧，少年~

　　4、充足的壓力

　　如果自己太過懶散、執(zhí)行力不強，那就多問自己幾次這樣的問題，“自己甘心隨隨便便，毫無突破的人生嗎？”“你不是一直認為自己很特別嗎？為什么連考研都考不上？”諸如此類的問題，對自己加以這種精神刺激。

　　不想學(xué)習(xí)的時候想想自己的以后，想想未來，再想想自己的家人，現(xiàn)在或以后的另一半，還有下一代，頓時壓力很大有木有？

　　5、憧憬未來的院校

　　從專業(yè)角度來說，這個叫做“強化目標”。長期的復(fù)習(xí)，很容易出現(xiàn)懈怠、動搖的心態(tài)，有時候會覺得復(fù)習(xí)進度這么慢還能考上么、選擇題錯這么多咋辦、這個學(xué)校值得我下這么大勁么，當(dāng)信心動搖的時候，可以多關(guān)注一下自己夢想的學(xué)校的最新動態(tài)，自我激勵一下的。

　　建議可以關(guān)注一下該學(xué)?；?qū)W院的微信公眾號，一般情況下他們會發(fā)布開展了xx活動、獲得了xx獎項，這種新聞是有一種激勵作用的，對院校的好感也自然增加，復(fù)習(xí)就更有動力。

　　既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態(tài)度；既然要爬山，就一定要去看看最高處的風(fēng)景是什么樣子。

　　6、合理地放松鍛煉

　　考研復(fù)習(xí)過程中，大家適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，但不能過度放松。適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力，保持狀態(tài)；過度放松則會丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài)，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

　　關(guān)于放松，腦力方面大家可以看類似《生活大爆炸》的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關(guān)系不大，也不會多惦記劇情，另外還可以聽聽英語，一舉兩得；體力方面，可以動動胳膊動動腿，平時喜歡的運動這個時候也還可以堅持，但時間一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身體素質(zhì)對于長久備戰(zhàn)非常重要。

       當(dāng)然，吃完晚飯散會步也是個不錯的方法，一方面促進消化，另一方面散步還可以思考事情，調(diào)整心情，這個時候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

　　讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒?？佳凶钪匾哪^于一如既往，始終如一的堅持?？佳羞@場馬拉松，你可能會遭遇瓶頸，內(nèi)心崩潰，可能會想要放棄，但是，只有堅持到最后，你才可能成功。這期間，你不僅可以學(xué)到專業(yè)知識，還會有不一樣的人生感悟。越努力，越幸運！