考研復(fù)習(xí)效率高，方法可能是這個

　　摘要：同樣是考研學(xué)習(xí)，為什么有人效率很高，收獲滿滿，而有的人卻迷迷糊糊，一問三不知？今天，幫幫就帶領(lǐng)著大家去像那些效率高的人們?nèi)∪〗?jīng)。

　　對高效人群的復(fù)習(xí)進(jìn)行分析，不難發(fā)現(xiàn)，他們大多有以下幾個特點：基礎(chǔ)好：基礎(chǔ)好的同學(xué)容易上手、進(jìn)度快；復(fù)習(xí)習(xí)慣好：好的復(fù)習(xí)習(xí)慣使得事半功倍；自律性好：能夠更好地控制自己行為、情緒；集中精力：現(xiàn)在的人都發(fā)現(xiàn)集中精力真的不是件容易事；源動力強：他們有強烈的成功渴望，源動力驅(qū)動他們不斷調(diào)整。

　　我們可以根據(jù)這幾項特點來改善我們自身：

　　基礎(chǔ)：基礎(chǔ)差當(dāng)然是劣勢，但只是一時的劣勢，完全可以靠時間和精力來彌補的。

　　復(fù)習(xí)習(xí)慣：良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣會使你的復(fù)習(xí)事半功倍，效率大幅提高。

　　這里有6個幫幫精心總結(jié)的建議：

　　1.保持充足的睡眠

　　只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠是對于我們增強記憶很重要。

　　與其每天12點睡6點起，在白天學(xué)習(xí)的時候“頻頻點頭”，還不如有一個充分的睡眠，在清醒的時候?qū)ＷW(xué)習(xí)。

　　2.字字珠璣勝過假大空千句

　　效率高的下午，一下午能做十遍閱讀。這就是好鋼用在刀刃上。

　　人最怕的是自己騙自己。明明一天什么都學(xué)不進(jìn)去，卻總覺得自己什么都會，這才是最可笑的。你看了十遍書？很多細(xì)節(jié)沒看，只看大標(biāo)題，大路貨，呼啦啦翻了過去。這有什么意義呢？

　　考研不難，但也不會這么容易。一眼就能看到的，那一定不會考。而如果你一直都這么學(xué)，不重視細(xì)節(jié)，那么，看上1000遍，還是倆字，沒戲。

　　3.不同科目交叉復(fù)習(xí)

　　復(fù)習(xí)的時候最好不要利用半天或者一天的時間都復(fù)習(xí)同一個科目，這樣很容易產(chǎn)生疲倦感?？蓪⒚刻斓膹?fù)習(xí)時間都劃分成幾個時間段，在復(fù)習(xí)時做到不同科目交叉復(fù)習(xí)，這樣效果會更好。

　　4.回憶與反復(fù)識記相結(jié)合

　　心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。例如，當(dāng)記完一部分知識點后，合上書，將所記內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。

　　嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用：在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習(xí)室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。

　　5.過度學(xué)習(xí)150%

　　研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果最佳。即過度學(xué)習(xí)150%時效果最佳，如果超過了這個限度，就是很不經(jīng)濟(jì)的，因為過度學(xué)習(xí)太多，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學(xué)習(xí)時間越長，越學(xué)習(xí)不進(jìn)去，從而導(dǎo)致“報酬遞減”現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。

　　6.形成知識網(wǎng)絡(luò)框架

　　考研中像政治和數(shù)學(xué)兩個科目，在復(fù)習(xí)的時候知識點多且雜，形成知識網(wǎng)絡(luò)就非常重要。有的同學(xué)會覺得構(gòu)建知識框架很浪費時間和精力，但一旦知識框架構(gòu)建起來，對所有的知識點也就非常清晰明了了，這樣在復(fù)習(xí)的時候就能夠快速、準(zhǔn)確地掌握到我們需要的單個知識點，在考試中碰到綜合類的題目也能應(yīng)付自如了。

　　?其他輔助技巧

　　•自律：

　　自律是但凡成功人士的標(biāo)配，在考研中也無例外，而關(guān)于如何做到自律，前文所說的制定計劃、嚴(yán)格執(zhí)行就是鍛煉自律性的一種有效方式，其實一個核心點就是堅持，大家可以嘗試給自己做一個鍛煉的計劃，比方說每天跑步30分鐘，堅持23天，你就會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣;每天去圖書館復(fù)習(xí)，堅持23天，就會形成這種習(xí)慣。

　　•集中精力：

　　我們不禁發(fā)現(xiàn)，如今集中精力做事是件不容易的事，很多同學(xué)在考研復(fù)習(xí)中就是坐不住，我們或許都有這樣的經(jīng)歷：早上9點多起床，磨磨蹭蹭買個早飯去了圖書館，過了9點40了，坐下來看會兒手機(jī)，10點多了，趕緊看書，看了40分鐘，覺得累了，休息一會兒，再看會兒手機(jī)，11點半了，同學(xué)喊去吃午飯了;還有：看了半個小時書，煩躁，坐不住，就跑出去了。對此，學(xué)長建議要對自己狠一點，就把自己摁在自習(xí)室，哪怕是看不了多長時間書，也在自習(xí)室待著，把心靜下來，堅持幾天就會有所收效。

　　•源動力：

　　源動力來源于你對成功的渴望，你是否那么的想要成功，它會激發(fā)你的斗志和毅力，讓你堅持到最后。每年考研在最后時刻倒下的人數(shù)不勝數(shù)。

　　最后，幫幫小編表示，韓寒曾說過:聽過了很多道理，卻依舊過不好這一生。當(dāng)然，普通人都是這些道理的聆聽著，而成功的人早就把它們付諸實踐了。我們的考研復(fù)習(xí)也是這樣，其實科學(xué)的學(xué)習(xí)方法只有那么多。為什么你看了卻沒有效果？到底是學(xué)習(xí)方法變成了“毒”雞湯，還是你自己并沒有把這些放進(jìn)心里？所有的方法、經(jīng)驗、雞湯都只是為了讓你去實施的輔助，如果不做，那無論是什么有效的方法都是徒勞。

　　（實習(xí)小編：澤慧）