一天學習15小時，考研難道拼時長？

　　摘要：相信很多考研er都有過這樣的經(jīng)歷：每天早出晚歸，一整天都在自習室，看上去是學習了一天，其實學沒學下去，恐怕只有你自己才知道。當一天結(jié)束的時候，就會感嘆：一天又過去了，又沒學多少?？佳惺Ｏ碌娜兆舆€有幾天能讓你這樣感嘆呢？

　　走進考研大軍的自習室，一位考研女孩的書桌上貼著這樣一張作息時間表。

　　6：30-7：30晨讀

　　7：30-10：30高數(shù)

　　10：30-12：00專業(yè)課

　　13：30-16：00英語

　　19：00-22：30政治和專業(yè)課

　　23：00-00：30英語

　　乍一看，一整天的時間被安排的滿滿當當，再仔細一算，每天的學習時間是15小時。時間老人是公平的，他給每個人一天都是24小時，就看你怎么樣對待。有多少人能達到大腦每天高效運轉(zhuǎn)15小時？而且是長期以往。對照這張考研作息時間表，這位姑娘的學習時長將近是別人的兩倍。

　　?到底是比時間，還是比效率？

　　很多同學疑惑，自己真的是不能學習那么久，睡眠嚴重不夠。確實是會存在這樣的情況，那么就要根據(jù)自己的身體狀況做調(diào)整了。如果能在學習時間上保證每天多一點，那當然是好的；可是，有些同學真的是做不到，睡眠不足會導致效率極點。這部分同學可以嘗試著在15小時的基礎(chǔ)上自行調(diào)整，減去2個小時左右，這個時候，已經(jīng)在時間上輸了別人，就必須要在效率上贏回來了。必須嚴格要求自己高效學習。

　　?過來人的經(jīng)驗談

　　千萬不要玩手機：這一點大家應該是有共識的吧！我們一直說自制力好的話手機也沒壞處。但是憑心而論，你算是自制力好的嗎?如果不是，還是不要玩了，相信我你刷個微博動態(tài)什么的，時間已經(jīng)過去半小時了，還有什么效率可言。

　　給自己良好的睡眠：睡好了精力充沛才能開始一天的學習，一定要嚴格遵守自己合理的作息時間。

　　給自己一個心理暗示：我很喜歡我正在學習的這些內(nèi)容，千萬不要以一種抵觸的心理去看書。無論你是否為跨考，無論是復習進度如何，無論的原來的基礎(chǔ)怎么樣，請相信自己，別人能做到，你為什么不可以，如果你決定自學，一定要總結(jié)學習方法，有側(cè)重的全力以赴。

　　勤動筆：看書的時候也一定要拿筆勾勾畫畫、寫寫記記，比就這么過一遍還是有很大好處的。筆記總結(jié)方法很多，選擇適合自己的才是最好的。

　　?科學方法提效率

　　一是重點學習法：就是對所復習書籍，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點予以明確，并進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果，這時候大綱和真題是很好的參考資料。

　　二是系統(tǒng)比較學習法：就是依次對每章的內(nèi)容分章、節(jié)、目、條、具體對應性內(nèi)容知識進行整理，做到心中有全局，同類（比如特點、原則、性質(zhì)、分類等）各章節(jié)之間相比較，本質(zhì)區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。

　　三是自問自答的驗效法：即在基本內(nèi)容大體掌握，重點難點皆明確的基礎(chǔ)上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉(zhuǎn)抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學習的針對性。

　　四是相互問答法：即同學或好友在一起學習時，在基本內(nèi)容已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學習。我自己是比較喜歡這個方法的，總覺得這樣記得特別快。

　　五是順序溫習法：學習時間充裕、學習內(nèi)容已基本掌握的自學者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習記憶。可將內(nèi)容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學。由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學習效果。

　　六是理論聯(lián)系實際法：就是結(jié)合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經(jīng)濟發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內(nèi)外市場競爭中的現(xiàn)實問題，或?qū)⒗碚摲椒☉糜趯嵺`，檢驗其效果的學習方法。

　　七是案例學習法：即用學到的知識，結(jié)合案例，減少學習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。

　　八是討論式學習法：即多人在一起時，在對某一章節(jié)內(nèi)容基本熟悉的基礎(chǔ)上，對其中的重點、難點、疑點，應用方法進行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。

　　九是用筆寫的方法：當你學累的時候，又不想浪費時間，可以拿筆寫寫剛剛復習的內(nèi)容或者其他一些知識點，沒必要太過強求、隨意地寫寫回憶一下。

　　（實習小編：夏至）