摘要:愛情是美好的,考研是你的夢想,當(dāng)人生兩大必修課撞到一起時,你亂了手腳嗎?戀愛和考研真的像很多人說的那樣不可兼得嗎?每對情侶都希
作者
木喬木喬木
摘要:愛情是美好的,考研是你的夢想,當(dāng)人生兩大必修課撞到一起時,你亂了手腳嗎?戀愛和考研真的像很多人說的那樣不可兼得嗎?每對情侶都希望在考研路上相互扶持,有哪些方法可以更好地促進彼此的學(xué)習(xí)和感情呢?下面小編給大家分享一位和男朋友一起拿到長安大學(xué)錄取通知書的學(xué)姐經(jīng)驗,同時和大家討論一下如何兼顧學(xué)業(yè)與愛情~
一、學(xué)姐的愛情與學(xué)業(yè)(心路歷程)
已經(jīng)和狗熊都收到錄取通知書啦!狗熊是長安地圖制圖學(xué)與地理信息系統(tǒng),我是環(huán)境科學(xué)與工程。簡單先說一下情況,狗熊初試358,英語一58,政治58,數(shù)學(xué)一129,專業(yè)課自己減一下。我初試333,低空飄過的小渣,英語一65,政治68,數(shù)學(xué)二89,專業(yè)課112。
像我們這樣的普通二本學(xué)校,每年考研的很多,上岸的不多,能情侶一起走一志愿的更少,在此把我和狗熊的復(fù)習(xí)經(jīng)歷寫下,希望能幫助到更多的人吧。
(一)生活、復(fù)習(xí)建議
1,找好隊友,互相陪伴
備考是一個漫長艱苦的路程,有一個隊友真的是尤其重要,能督促你早起,督促你不玩手機,陪你看書,陪你休息??傊蠹乙欢ㄕ液藐犛眩蝗坏绞辉路菀粋€人起床都很艱難。我當(dāng)時起床的動力就是狗熊還在樓下的寒風(fēng)里等著。
隊友考不考一個學(xué)校一個專業(yè)無所謂,大家一起自習(xí)一起看書一起吃飯嘮嗑就行,一個人孤軍奮戰(zhàn)內(nèi)心要超級強大,不然到后期很容易心態(tài)就崩了,我周圍有不少這樣的例子。
2,主次分明,抓好短板
理工科一般都是英語數(shù)學(xué)政治三門公共課再加一門專業(yè)課,這里數(shù)學(xué)最容易拉分,政治基本拉不開分,專業(yè)課比較好拿分,英語除非特別厲害的,一般大家也拉不了太大的分。所以,數(shù)學(xué)算是考研各科里的小霸王,尤其對我這種數(shù)學(xué)本身就渣的人,數(shù)學(xué)基本上占了我全部的復(fù)習(xí)時間。而狗熊是英語弱,一只大學(xué)四年四級都沒過的熊,狗熊每天下午6點到9點,雷打不動看英語。
抓好主次,弱科上多下一些功夫,單科一定不能拖后腿,畢竟還有個單科線,弱科抓好,每年都會有很多單科不過線炮灰的人。
3,合理安排,作息規(guī)律
我和狗熊大概是暑假開始正式全身心準(zhǔn)備的,在此要說,暑假真的很重要,我和狗熊暑假每天六點多起床,吃早飯,然后背半個小時單詞,清早坐在樓前背單詞,涼風(fēng)吹著特別愜意,之后一上午的數(shù)學(xué),然后吃午飯,回教室趴桌睡會兒,某熊一睡怎么都叫不醒,我總是口水流一桌,狗熊中午醒來還要死皮賴臉邀我一起看10分鐘鼴鼠的故事,下午一般我看數(shù)學(xué),狗熊看英語或者數(shù)學(xué),晚上我去吃飯,狗熊當(dāng)時減肥不吃下午飯,還趁我和小伙伴吃飯的時候背著我偷偷做數(shù)學(xué)題,晚上一般到九點多,然后回去收拾洗漱,我們宿舍十一點斷電,熄燈就上床倒頭睡,特踏實。
規(guī)律作息身體倍兒棒,那段時間天天早起一日三餐不落身體素質(zhì)好多了,遇到朋友都會說我氣色好了,而且連姨媽都調(diào)理多了。我個人不建議熬夜,太傷身體了。早睡早起好好學(xué)習(xí)吧。
勞逸結(jié)合也很重要,像我和狗熊這樣的懶人是不可能跑步的,我們一般休息的時候去自習(xí)室走廊做做操、踢踢腿、舉高高什么的,我倆還發(fā)明了一套武功秘籍,還被自習(xí)室別的情侶偷學(xué)了。不過做一點運動真的感覺很精神,解乏。
(二)各科備考建議
1、數(shù)學(xué)
我數(shù)學(xué)二,狗熊數(shù)學(xué)一,我們?nèi)逃玫膹堄?,三十六講,張宇帶你學(xué),一千題,真題大全解。
另外要說,數(shù)學(xué)的真題一定要好好利用。把每一套都當(dāng)做考試來訓(xùn)練。我們十一月開始,每天早上卡著三個小時做一套真題然后互相交換判卷子,安利大家一下答題卡,淘寶有賣,但兩塊一套,我本來想買,被勤儉持家的狗熊攔住了,畢竟兩個人三十套下來就一百多,最后心靈手巧的我自制答題卡,超方便,兩分鐘一套搞定,就買普通的A3紙,一毛多一張,先折三欄,然后畫出答題之間的分界線就好,我和狗熊三十套題每套都是認(rèn)認(rèn)真真拿著答題卡卡著時間做。這樣的練習(xí)在考試時候有點立馬就體現(xiàn)出來了,可以把心慌緊張大大減小。
2、英語
英語的話我?guī)缀趼憧?,我四六級一次過得,雖然六級當(dāng)時是426險過,但由于我在數(shù)學(xué)上花費時間太多真的沒辦法看英語了,狗熊基礎(chǔ)弱,英語很扎實的學(xué)過來。安利幾個資料和app吧!
?。?)張劍的黃皮書
我買的黃皮書,就是講閱讀的那本,特別好用,就是不按年份裝訂一個缺點。但是解釋很到位,詞語用法抓的很好。
(2)于慧的大笨象系列
狗熊強烈推薦,適合英語基礎(chǔ)差的學(xué)生,講解特別詳細,單詞什么的,特別詳細,基礎(chǔ)差的人老老實實跟著看幾篇閱讀,效果立馬就出來了,狗熊對他贊不絕口。
(3)APP
?、偻粨舯硢卧~安利滬江開心詞場,突擊背單詞,趣味性好些,是個一組,突擊記詞很快。
?、谌粘4蚩ò怖蓉?,復(fù)習(xí)功能很強,缺點也是,復(fù)習(xí)功能太強。
3、政治
肖秀榮政治屆的權(quán)威!政治不用花太大功夫,買本考綱當(dāng)小說看看,肖四、肖八一定買,然后1000題可以買,別的就不用了。
政治有條件報肖秀榮面授的那種班,大概考前十來天肖秀榮會在各地有班,三個小時,強烈推薦,我政治就是肖四肖八加這個講座!
4、專業(yè)課
找學(xué)長、學(xué)姐買資料買真題。一般國慶之后開始準(zhǔn)備,我是十一月開始,略晚。
5、神器安利
?。?)老年機
我和狗熊一人買了一個老年機哈哈哈哈,淘寶幾十塊一個,效果賊好,誰用誰知道,立馬改變了玩手機的惡習(xí)!學(xué)習(xí)效率杠杠的。
(2)坐墊、靠枕
必不可少啊,一坐一天,沒個墊子怎么行,我會有同學(xué)痔瘡都坐出來了嗎,建議記憶棉坐墊,特舒服??空砻刻炫恐X,靠背什么必不可少,很實用。
?。?)咖啡花果茶可可粉
咖啡提神,花果茶主要自習(xí)室水去味,狗熊最愛,喝一杯心情都好了,嗯,怎么舒服怎么來嘛。
(4)暖水袋大棉拖
十一月份來暖氣前自習(xí)室那陰冷??!暖水袋懷里一抱美滋滋!
冬天不管雪地靴馬丁靴都沒大棉拖舒服暖和,開始我在自習(xí)室放了雙棉拖還被狗熊嫌棄,后來他自己就也買了,每天一到教室先換鞋,到后來自習(xí)室已經(jīng)有很多人帶棉拖了,講真,到了冬天,我還偶爾穿棉睡褲去自習(xí)室,真舒服!
好了,就這么多,希望大家考研順利,愛情甜蜜喲~
二、情侶黨們?nèi)绾蝹淇?/strong>
1、讓目標(biāo)更加清晰可見
心理學(xué)的研究表明,當(dāng)某一任務(wù)更清晰可見時,能極大地提高個體的興奮性和行動力。兩人各自將考研目標(biāo)寫下來。要寫得非常具體,包括報考的學(xué)校、導(dǎo)師,要復(fù)習(xí)的科目與書籍,總的復(fù)習(xí)時間及具體安排等,越詳細越好。寫好后兩個人相互交換討論,并再次將目標(biāo)補充完整。這樣做的目的是,一方面讓兩人清楚彼此的計劃與安排,增進親密感;另一方面,有利于提高雙方的責(zé)任意識和目的性,提高學(xué)習(xí)效率。
2、合理安排學(xué)習(xí)與戀愛時間
要復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研了,"一日不見如隔三秋"的雙方是像以前一樣天天見面,還是一周甚至一個月見一次呢?雙方最好根據(jù)兩人的特點,討論一個雙方都比較滿意的時間表,將學(xué)習(xí)時間和放松時間做一個明確的劃分。有一對同時考上北大研究生的戀人約定好,周一至周五每天只在晚飯時間的一個小時碰頭,一起吃飯聊聊天;周日晚上,兩人用用一個比較完整的時間出去放松。這樣一直堅持到最后,效果很好。一般而言,在開始的適應(yīng)階段見面頻率可以高一些,隨后可以適當(dāng)延長。
3、做好"知心人",發(fā)揮情侶優(yōu)勢
很多戀人能夠雙雙取得好成績的重要原因之一,就是兩人懂得相互理解與相互支持,彼此鼓勵與督促,遇到困難時一起商量解決。在考研備戰(zhàn)的過程中,雙方要更加寬容與理解,當(dāng)一方心情不好或效率不高時,對方要多傾聽、少批評,多鼓勵、少責(zé)備,多安慰、少苛求。當(dāng)然,戀人也要經(jīng)常檢驗各自的學(xué)習(xí)效果,對于做得不夠好的地方也要懇切地提出來,共同改正。此外,有研究顯示,戀人之間用暢想未來共同讀研生活的方法,能夠有效地提高克服困難,堅持下去的信心,也是不錯的方法。
專業(yè)課如果不一樣,也是可以互相幫助的。例如,你考華師大的傳播學(xué),其中一門專業(yè)課是大作文,包括1000字左右的評論和2000字左右的論文。你可以一個禮拜左右練習(xí)一篇,然后讓男朋友看看,幫忙指出錯誤或不足。盡管,你或許有時候不認(rèn)可他給指出的問題,但是會成為你進步的一種動力。
成為彼此的鬧鐘。情侶黨們的快樂(羨慕死單身汪)。兩個人給彼此打電話去看書,這一點很好,因為這意味著考研是兩個人的目標(biāo)。
4、讓支持系統(tǒng)"顯神威"
我們每個人的生活和學(xué)習(xí)中都有很多的資源和支持系統(tǒng)。除了戀人之外,家人、老師、同學(xué)、朋友都是我們支持系統(tǒng)的重要組成部分。這些珍貴的資源同樣是我們考研路上有力的支持,更好地啟用這些資源,能夠讓你如有神助,更加順利地實現(xiàn)目標(biāo)。
三、如何處理好考研過程中的不和諧
眾多研究表明,大學(xué)二、三年級的學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力等各方面的壓力感,平均得分都高于其余兩個年級,是易產(chǎn)生情緒問題的時期。再加上考研這一重要事件的影響,女生在考研期間,壓力很大,更容易變得敏感脾氣大。從這一角度來看,相愛的兩個人會因為一些小事情而爭吵,可能是很多戀人都會遇到的問題。
出現(xiàn)了這樣的情況,大家首先要有一顆平常心,考研路上出現(xiàn)的插曲只要處理的好,就會變成更大的前進動力。
首先,兩個人一定要明確一切以考研為重,雙方可以找一個安靜的地方坐下來,反思一下自己的情緒是否平靜,然后相互傾訴一下自己的感受(請注意是感受而不是事情)。其實,大多數(shù)情侶間的爭吵都根源于無法處理的負(fù)性情緒,這一時期較常出現(xiàn)的感受通常有煩躁、焦慮、悲傷、無力感、郁悶甚至憤怒等。人在意識到自己的感受后就能夠較客觀地進行調(diào)節(jié),而不是發(fā)火或爭吵。接下來需要兩個人相互支持和鼓勵,耐心地傾聽對方的表達,注意不要做評論或批評,待對方傾訴完畢,表示理解和接納。這樣的溝通方式不但能夠解決情緒困擾,更能夠增進雙方的了解,讓不和諧的音符變成美麗的樂章,讓考研之路暢通無阻。
其次,兩個人如果真吵架,那么千萬不要選擇冷戰(zhàn)。因為這都是分散彼此注意力、專注力的事情,兩個人都看不進去書,這種情況當(dāng)然是比較糟糕的了。
以上的內(nèi)容,閨蜜和基友們也可以做參謀哦!例如互相叫彼此起床,公共課專業(yè)課相互幫助等。
(實習(xí)小編:松楠)
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