考研是一個(gè)需要慢工才能出細(xì)活的事情,備戰(zhàn)考研多則一年多,少則小半年,在這個(gè)備考的期間,難免會(huì)遇到一些小問題,那么我們在遇到這些小問題的時(shí)候應(yīng)該怎么去應(yīng)對呢?下面小編就來給大家提一些建議,希望能夠給同學(xué)們帶去幫助。
作者
佚名
【摘要】考研是一個(gè)需要慢工才能出細(xì)活的事情,備戰(zhàn)考研多則一年多,少則小半年,在這個(gè)備考的期間,難免會(huì)遇到一些小問題,那么我們在遇到這些小問題的時(shí)候應(yīng)該怎么去應(yīng)對呢?下面小編就來給大家提一些建議,希望能夠給同學(xué)們帶去幫助。
知識背完就忘
很多同學(xué)都會(huì)遇見這個(gè)情況,自己今天背完的知識點(diǎn)明天就忘了,在學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)好的記憶力可以說是尤為重要的,它可以讓同學(xué)們的復(fù)習(xí)效率起到事半功倍的作用,所以我們在背誦一些東西的時(shí)候就要掌握一些技巧來背誦,只有這樣才能提高自己的學(xué)習(xí)效率,背誦是一個(gè)需要長時(shí)間積累的一個(gè)事情,你不能去妄想自己看一兩遍就可以把知識記下來。我們要做到時(shí)時(shí)記,準(zhǔn)備一個(gè)小本子,把自己平時(shí)沒有掌握的內(nèi)容記在上面,眼看千遍不如手記一遍。
壓力大心情差
繁重的知識點(diǎn)壓在我們的身上,壓力大是在所難免的,我們要學(xué)會(huì)自己來給自己減輕壓力,不要讓壓力影響到自己的學(xué)習(xí)效果,適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓饲斑M(jìn),但是過多的壓力就會(huì)壓的人喘不過氣來,從而耽誤我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。所以,在這個(gè)備考的關(guān)鍵時(shí)期,我們除了每天用功學(xué)習(xí)之外,還要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,同學(xué)們可以根據(jù)自己的習(xí)慣和興趣來選擇減壓的小方法,運(yùn)動(dòng)減壓或者美食減壓法,這些全憑大家的興趣來選擇。
失眠睡不著
一般我們在一些重大事情之前都會(huì)緊張的睡不著,更何況我們這種備考的學(xué)生,備考壓力大睡不著在所難免,那么我滿應(yīng)該如何改善呢?大多數(shù)睡眠不好的人,有一部分原因是因?yàn)樾闹袎毫艽?,總?huì)去回想白天發(fā)生的一些事情,以及自己遇到的一些困難,并且把這些困難的結(jié)果都想到最壞,一直嚇唬著自己。
當(dāng)自己意識到失眠之后就會(huì)想算著自己還能睡幾個(gè)小時(shí),明天起不來該怎么辦等等,森田療法告訴我們,睡眠的長短,睡不睡的著都是很自然的事情,沒有必要在意,也不用擔(dān)心睡眠時(shí)間短會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí),成年人6個(gè)小時(shí)睡眠就夠應(yīng)對第二天的工作或者學(xué)習(xí)了。在這個(gè)時(shí)候你就要調(diào)節(jié)自己失眠的時(shí)候,不要去想那些其他糟心的事情,這個(gè)時(shí)候最好的就是幻想一下自己美好的未來,自己做個(gè)白日夢,心情好了自然入眠就快了!
通往成功的路上自然是布滿了荊棘,我們不能被眼前的困難嚇倒從而影響自己前進(jìn)的腳步,我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),只有無堅(jiān)不摧才能迎接勝利!加油!
?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編泰迪熊:人一能之,己百之;人十能之,己千之。)
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