提升復(fù)習(xí)速度的科學(xué)小技巧

　　【摘要】閱讀速度過(guò)慢，不論是對(duì)于考場(chǎng)做題，還是備考讀書(shū)，都有著至關(guān)重要的影響。幫幫教你一個(gè)有科學(xué)依據(jù)的小技巧，逐步提升閱讀速度。

　　每年考試結(jié)束，都會(huì)有相當(dāng)一部分同學(xué)沒(méi)能在限定時(shí)間內(nèi)將所有的題目全部解決掉，究其原因，當(dāng)然有復(fù)習(xí)備考不夠充分方面的因素，但其實(shí)還有另一個(gè)容易被大家忽視卻始終困擾著同學(xué)，至關(guān)重要的因素--閱讀速度過(guò)慢。

　　事實(shí)上，閱讀是一種能力，短期之內(nèi)的確無(wú)法速成，必須依賴一定時(shí)段的積累方可達(dá)標(biāo)。也就是說(shuō)，閱讀速度慢并非無(wú)藥可救，我們完全可以通過(guò)有技巧有規(guī)律的方式方法進(jìn)行鍛煉提高。

　　那么問(wèn)題來(lái)了，我們究竟有哪些方法可以提高閱讀速度呢?有一種訓(xùn)練的小技巧--文字遮擋閱讀法。

　　何謂"文字遮擋文字閱讀法"?

　　眾所周知，我們心理學(xué)有一類分支稱為視覺(jué)心理學(xué)，它帶給我們一些啟示：我們?cè)陂喿x的時(shí)候并不是眼球隨著每個(gè)字進(jìn)行連續(xù)不斷地移動(dòng)，而是需要經(jīng)常性的眼睛停頓才能時(shí)刻感知到所讀的字句，理解到所讀文字的真實(shí)內(nèi)涵。

　　那么所謂的眼睛停頓，簡(jiǎn)稱"眼停"，它的廣度范圍大概是4-8個(gè)字。也就是說(shuō)，我們的閱讀其實(shí)主要就是借助眼停的連續(xù)性、正向移動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。但很多時(shí)候，由于文章難度較大等原因，我們很難一直正向移動(dòng)，偶爾還要通過(guò)返回閱讀，即負(fù)向移動(dòng)進(jìn)行重新的感知和理解，如此，閱讀速度必然受到影響。

　　對(duì)此，我們可以采用一些小技巧進(jìn)行訓(xùn)練。比如，我們可以預(yù)先準(zhǔn)備一張白紙，大小以可以遮擋住書(shū)頁(yè)文字寬度為準(zhǔn)，放在書(shū)頁(yè)的上端。開(kāi)始閱讀時(shí)，強(qiáng)迫自己讀完一行，就馬上將白紙下拉一行，蓋住剛剛讀過(guò)的內(nèi)容，也就是強(qiáng)迫自己的眼睛不能進(jìn)行返回閱讀，盡量減少負(fù)移動(dòng)。

　　此種方法開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，難度較大，但只要堅(jiān)持，我們眼睛所涉及的視覺(jué)廣度就會(huì)越來(lái)越大，理解力也會(huì)隨之上升?，F(xiàn)在備考時(shí)間還比較充足，可以邊復(fù)習(xí)邊練習(xí)。