考研沖刺的最后階段,對人身體和心里都是一個極限的考量,很多考生在這個時候已經(jīng)是身心俱疲。身體勞累可以休息,心里勞累卻不好緩解,在此中
作者
佚名
考研沖刺的最后階段,對人身體和心里都是一個極限的考量,很多考生在這個時候已經(jīng)是身心俱疲。身體勞累可以休息,心里勞累卻不好緩解,在此小編為您開出良方。
人之所以心累
在這個充滿競爭壓力的社會里,生活有太多的難題和煩惱,要活得一點(diǎn)不累也不現(xiàn)實,但可怕的是心累,心累會影響我們的心情,更有損我們的健康??佳械膲毫ο啾壬鐣畹膲毫敛贿d色,八月,備考時間已經(jīng)過半,在此關(guān)鍵階段,復(fù)習(xí)已初見成效。此時,復(fù)習(xí)效果的好壞、半年的枯燥生活的磨礪、惡劣的天氣環(huán)境都會對考生的心里產(chǎn)生影響,難免會有心累的感覺。
有時候人之所以心累,是因為常常徘徊在堅持與放棄之間,舉棋不定。對于那些自認(rèn)為復(fù)習(xí)效果不佳的同學(xué)來說,這尤為明顯,他們和其它同學(xué)一樣,決定考研之前,意志無比堅定,信心滿滿,發(fā)誓要一拼到底,但事與愿違,在時間與縱多因素的折磨下,他們的雄心壯志被折損殆盡,慢慢的產(chǎn)生了放棄的念頭,或者從最初的正規(guī)軍降格為“醬油黨”。從事過多年的考研輔導(dǎo)的跨考考研專家張老師奉勸這部分學(xué)生,與其做后者,還不如放棄,放棄與堅持是對人生的一種態(tài)度問題,如果我們能懂得取舍,該堅持時有堅持的勇氣,該放棄時有舍去的大氣,那該多好。如果你實在沒有堅持下去的勇氣和動力,還是放棄吧,沒有人會怪你。
人之所以心累,是因為追求的太多??佳校褪且环N追求,對知識的追求,對人生自我提升的追求??佳新飞希豢赡苁率马樞?,不要常常覺得自己很不幸,其實考研大軍里比我們痛苦的人還很多,既然我們選擇了追求,就要有心理準(zhǔn)備。有人為追求功名利祿,爭個你死我活,拼個頭破血流,最后想想,因這種追求而心累不值得。但考研不同,我們追求的是一種正能量,這樣的追求再多也不為過,所以我們要學(xué)會坦然面對,一切順其自然,這樣才會學(xué)的輕松,學(xué)的理所當(dāng)然。
人之所以心累,是因為計較的太多。不是因為擁有的東西太少,而是計較的東西太多,不要看到別人復(fù)習(xí)的好,自己就有種壓抑和失落感,其實你只看到了其表面現(xiàn)象,或許他復(fù)習(xí)得還不如你。人的欲望是無止境的,為了自己的目標(biāo),努力奮斗著,這對于考研復(fù)習(xí)來說是好事,只要認(rèn)真?zhèn)淇嫉耐瑢W(xué),都希望能在學(xué)的有效果,在有限的時間內(nèi)學(xué)更多東西,但人的精力有限、時間有限。復(fù)習(xí)的好與壞是相對的,有失必有得,就好像你花費(fèi)較長時間復(fù)習(xí)專業(yè)課,公共課的復(fù)習(xí)時間必然會減少,所以不必計較太多,只要努力就行。
心累如何調(diào)節(jié)
我們常說:考研很漫長,要走到最后必須學(xué)會堅持。但靠什么堅持?靠強(qiáng)健的體魄!顯然不是。“真正”的你不是你的身體,你的身體只是一個用以在世上活動的軀殼,借用佛家的話說,就是一副臭皮囊而已。能將考研進(jìn)行到底的是我們的心,從決定考研,到堅持備考,都是我們的心在做決定,所以,考研很累,可以累人,但不能累心。
心累之人要學(xué)會適應(yīng),不要獨(dú)自面對黑暗發(fā)呆,適應(yīng)生活,要適應(yīng)漫長的學(xué)習(xí)過程。既然我們決定了考研,而且已走到了最關(guān)鍵的路段,我們就應(yīng)該慢慢去適應(yīng)備考的節(jié)奏,慢慢去尋找復(fù)習(xí)中的快感。復(fù)習(xí)效果如何,那只是暫時的,不必過分在意別人的掌聲和稱贊,不要把別人的行為結(jié)果作為自己的追求目標(biāo)。不斷地擴(kuò)大自己心理的空間,方能體驗考研生活本身的意義與快樂。
心累之人要學(xué)會釋放,把囚禁在心牢中的自己解救出來。悶熱的天氣,枯燥的課本,沉寂的自習(xí)室......一切的一切都讓你憋的喘不過氣,所有的抑郁埋藏在心底,只會令自己郁郁寡歡,如果把內(nèi)心的煩惱告訴別人,尤其是親友,有了他們的安慰和鼓勵,相信你的心情就會順利舒暢。開放豁達(dá)的心態(tài)可換得一顆青春、快樂、充滿激情的心。忘卻郁悶,藐視考研路上的挫折,也是人生的升華。
心累之人要學(xué)會調(diào)節(jié),要認(rèn)識自己,不要自己給自己套上枷鎖,考研復(fù)習(xí)要量力而行,別給自己定太高的期望值和標(biāo)準(zhǔn)。翻跟斗要給自己找一個能軟著陸的地方,爬云梯要給自己找下得來的臺階,實事求是地開發(fā)自己的潛能,量身定制地設(shè)計自己的考研復(fù)習(xí)規(guī)劃目標(biāo)。
心累之人要學(xué)會微笑,出門一笑,海闊天空。像研友看齊是好事,但切記妄自菲薄,要肯定自己,接納自己,欣賞自己,喜歡自己,追求完美的同時,容納自己的不足與毛病。一個人只有欣賞自己,也才能有信心走完余下的考研路。也不妨模仿阿Q的自嘲,勇敢地面對今天,更好地笑對明天。
說到底,再累也不要讓自己心累,考研需要輕裝上陣。好了,寫多了,手累了,該停了,但心未累,改天再續(xù)。
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